Bel ağrısı olan insanlar daha möhkəm döşəkdə yata bilərmi?

Müəllif: Synwin Döşək İstehsalçısı

Foshan Mattress Factory təqdim etdi ki, uzun müddətdir hər kəs həmişə bel ağrısından şikayət edənlər üçün ən yaxşı çarpayının sərt çarpayı olduğuna inanır. Simmons döşəyində yatmaq istəyirsinizsə, çox sərt döşəkdə də yatmalısınız. Bu ənənəvi ifadənin elmi cəhətdən əsaslı olub-olmadığını yoxlamaq üçün ispan alimləri bu yaxınlarda bununla bağlı təcrübə aparıblar. Eksperimental nəticələr təsdiqlədi ki, bel ağrısı olan xəstələr üçün bel ağrılarını ən yaxşı şəkildə aradan qaldıra bilən yastıq növü hamının tez-tez söylədiyi sərt lövhə sərtliyi deyil, orta sərtlikdir.

Tədqiqatçılar izah etdilər ki, sərt döşəklər bütün bədənə daha yaxşı dəstək verə bildiyi üçün həkimlər adətən bel ağrısı olan xəstələrə sərt döşəklərdən istifadə etməyi tövsiyə edirlər. Bununla belə, təcrübələr təsdiqlədi ki, bel ağrısının özünü azaltmaq baxımından seçilmiş yastığın sərtliyi orta olmalıdır və çox sərt olmamalıdır. Tədqiqatçıların fikrincə, bel insan bədəninin bütün hissələrində ən asan səhv olan yerlərdən biridir.

İnsanların çoxu həyatının müəyyən mərhələsində ya zədə, belin ehtiyatsız istifadəsi və ya qəza nəticəsində bel ağrısından əziyyət çəkəcək. Yüngül hallarda ağrı bir neçə gün davam edir, ağır hallarda isə ağrı aylarla və ya illərlə davam edə bilər. Eyni zamanda, az adam bilir ki, hər kəsin bel ağrısını müalicə etmək üçün xərclədiyi xərc çox heyrətləndiricidir.

Məsələn, amerikalılar bel ağrısına ildə 50 milyard dollar xərcləyirlər. İspan tədqiqatçılar bel ağrısı olan 313 xəstəni möhkəm və ya orta dərəcədə möhkəm döşəklərdə yatmağı müqayisə ediblər. Onlar subyektlərdən yatmağa cəhd etmək üçün təsadüfi bir döşək seçmələrini xahiş etdilər və sonra tədqiqatçılara gecə yatmağa getdikdə və səhər oyandıqda bellərinin necə hiss etdiyini söylədilər.

Üç həftədən sonra, daha möhkəm döşəkdə yatanlarla müqayisədə, orta dərəcədə daha möhkəm döşək seçənlər bel ağrısının əhəmiyyətli dərəcədə azaldığını və yataqdan birlikdə qalxmağın asanlığını bildirdilər. Tədqiqatçılar bildirdilər ki, orta möhkəm yastıqlardan istifadə bel ağrısı olan xəstələrin əksəriyyətinin klinik performansını sərt yastıqlardan daha çox yaxşılaşdırıb. Sərt yastıq bütün insan bədənini güclü şəkildə dəstəkləyə bilsə də, onun sərtliyi yastığın özünün insan onurğasının təbii əyriliyi ilə əla uyğunlaşma yaratmasına mane olur.

Buna görə də, həkimlər bel ağrısı olan xəstələrə yastıq növlərini tövsiyə etdikdə, xəstələrə orta sərtliyə malik yastıqlardan istifadə etməyi tövsiyə etməlidirlər. Bu məqalə Foshan Mattress Factory tərəfindən toplanmışdır.