A all pobl â phoen cefn gysgu ar fatres fwy cadarn?

Awdur: Synwin– Gwneuthurwr Matresi

Cyflwynodd Ffatri Matresi Foshan, ers amser maith, fod pawb wedi credu, i'r rhai sy'n aml yn cwyno am boen cefn, mai gwely caled yw'r gwely gorau. Os ydych chi eisiau cysgu ar fatres Simmons, dylech chi hefyd gysgu ar fatres galed iawn. Er mwyn gwirio a yw'r datganiad traddodiadol hwn wedi'i gyfiawnhau'n wyddonol, cynhaliodd gwyddonwyr Sbaenaidd arbrawf cysylltiedig yn ddiweddar. Cadarnhaodd y canlyniadau arbrofol, ar gyfer cleifion â phoen cefn, mai'r math o glustog a all leddfu eu poen cefn orau yw caledwch canolig, nid y caledwch bwrdd caled y mae pawb yn aml yn ei ddweud.

Esboniodd yr ymchwilwyr, oherwydd y gall matresi caled ddarparu gwell cefnogaeth i'r corff cyfan, fod meddygon fel arfer yn argymell bod cleifion â phoen cefn yn defnyddio matresi caled. Fodd bynnag, mae arbrofion wedi cadarnhau, o ran lleihau poen cefn ei hun, y dylai caledwch y glustog a ddewisir fod yn gymedrol ac nid yn rhy galed. Yn ôl yr ymchwilwyr, y waist yw un o'r lleoedd hawsaf i fynd o'i le ym mhob rhan o'r corff dynol.

Bydd y rhan fwyaf o bobl yn dioddef o boen cefn ar ryw adeg yn eu bywydau, naill ai oherwydd anaf, defnydd diofal o'r canol, neu ddamwain. Mewn achosion ysgafn, mae'r boen yn para am ychydig ddyddiau, ac mewn achosion difrifol, gall y boen bara am fisoedd neu flynyddoedd. Ar yr un pryd, ychydig o bobl sy'n gwybod bod y gost y mae pawb yn ei gwario ar drin poen cefn yn syfrdanol iawn.

Er enghraifft, mae Americanwyr yn gwario cymaint â $50 biliwn y flwyddyn ar boen cefn isaf. Cymharodd ymchwilwyr o Sbaen 313 o gleifion â phoen cefn isaf â chysgu ar fatresi cadarn neu gymharol gadarn. Gofynasant i'r cyfranogwyr ddewis matres ar hap i geisio cysgu arni, ac yna dywedasant wrth yr ymchwilwyr sut roedd eu canol yn teimlo pan aethant i'r gwely yn y nos a phan ddeffront yn y bore.

Ar ôl tair wythnos, o'i gymharu â'r rhai a adroddwyd gan y rhai a gysgodd ar fatres fwy cadarn, adroddodd y rhai a ddewisodd fatres fwy cadarn lawer llai o boen cefn a gwell hwylustod wrth godi o'r gwely gyda'i gilydd. Dywedodd yr ymchwilwyr fod defnyddio clustogau canolig-gadarn wedi gwella perfformiad clinigol y rhan fwyaf o gleifion â phoen cefn isaf yn fwy na defnyddio clustogau caled. Er y gall clustog caled gynnal y corff dynol cyfan yn gryf, mae ei anhyblygedd yn atal y clustog ei hun rhag creu ffit ardderchog â chrymedd naturiol asgwrn cefn dynol.

Felly, pan fydd meddygon yn argymell mathau o glustogau i gleifion â phoen cefn isaf, dylent gynghori cleifion i ddefnyddio clustogau â chaledwch cymedrol. Casglwyd yr erthygl hon gan Foshan Mattress Factory.