क्या पीठ दर्द से पीड़ित लोग सख्त गद्दे पर सो सकते हैं?

लेखक: सिनविन– गद्दा निर्माता

Foshan गद्दा फैक्टरी ने कहा कि लंबे समय से, हर कोई हमेशा यह मानता रहा है कि जो लोग अक्सर पीठ दर्द की शिकायत करते हैं, उनके लिए सबसे अच्छा बिस्तर एक कठोर बिस्तर है। यदि आप सिमंस गद्दे पर सोना चाहते हैं, तो आपको बहुत कठोर गद्दे पर भी सोना चाहिए। यह सत्यापित करने के लिए कि क्या यह पारंपरिक कथन वैज्ञानिक रूप से उचित है, स्पेनिश वैज्ञानिकों ने हाल ही में एक संबंधित प्रयोग किया। प्रयोगात्मक परिणामों ने पुष्टि की कि पीठ दर्द वाले रोगियों के लिए, जिस प्रकार का तकिया उनके पीठ दर्द से सबसे अच्छी तरह से राहत दे सकता है, वह मध्यम कठोरता है, न कि कठोर बोर्ड कठोरता जैसा कि हर कोई अक्सर कहता है।

शोधकर्ताओं ने बताया कि चूंकि कठोर गद्दे पूरे शरीर को बेहतर सहारा दे सकते हैं, इसलिए डॉक्टर आमतौर पर पीठ दर्द के रोगियों को कठोर गद्दे का उपयोग करने की सलाह देते हैं। हालांकि, प्रयोगों ने पुष्टि की है कि पीठ दर्द को कम करने के मामले में, चयनित कुशन की कठोरता मध्यम होनी चाहिए और बहुत अधिक कठोर नहीं होनी चाहिए। शोधकर्ताओं के अनुसार, मानव शरीर के सभी भागों में कमर सबसे आसानी से गड़बड़ाने वाली जगहों में से एक है।

अधिकांश लोग अपने जीवन के किसी न किसी चरण में पीठ दर्द से पीड़ित होते हैं, या तो चोट लगने, कमर के लापरवाह उपयोग या दुर्घटना के कारण। हल्के मामलों में दर्द कुछ दिनों तक रहता है, और गंभीर मामलों में दर्द महीनों या वर्षों तक रह सकता है। साथ ही, बहुत कम लोग जानते हैं कि पीठ दर्द के इलाज पर हर कोई जो खर्च करता है वह बहुत चौंका देने वाला होता है।

उदाहरण के लिए, अमेरिकी लोग कमर दर्द पर प्रति वर्ष 50 बिलियन डॉलर तक खर्च करते हैं। स्पेनिश शोधकर्ताओं ने कमर दर्द से पीड़ित 313 रोगियों की तुलना कठोर या मध्यम कठोर गद्दों पर सोने से की। उन्होंने प्रतिभागियों से सोने के लिए एक गद्दा चुनने को कहा, और फिर शोधकर्ताओं को बताया कि रात को सोते समय और सुबह उठने पर उनकी कमर में कैसा महसूस होता है।

तीन सप्ताह के बाद, उन लोगों की तुलना में जिन्होंने अधिक सख्त गद्दे पर सोया था, जिन लोगों ने मध्यम रूप से सख्त गद्दे का विकल्प चुना था, उन्होंने पीठ दर्द में उल्लेखनीय कमी और बिस्तर से उठने में अधिक आसानी की बात कही। शोधकर्ताओं ने कहा कि मध्यम-दृढ़ गद्दियों के उपयोग से, कठोर गद्दियों की तुलना में, पीठ के निचले हिस्से में दर्द से पीड़ित अधिकांश रोगियों के नैदानिक प्रदर्शन में अधिक सुधार हुआ। जबकि एक कठोर गद्दी पूरे मानव शरीर को मजबूती से सहारा दे सकती है, लेकिन इसकी कठोरता गद्दी को मानव रीढ़ की प्राकृतिक वक्रता के साथ उत्कृष्ट फिट बनाने से रोकती है।

इसलिए, जब चिकित्सक कमर दर्द से पीड़ित रोगियों को कुशन के प्रकार की सलाह देते हैं, तो उन्हें रोगियों को मध्यम कठोरता वाले कुशन का उपयोग करने की सलाह देनी चाहिए। यह लेख फ़ोशान मैट्रेस फैक्ट्री द्वारा एकत्रित किया गया है।