Mogu li osobe s bolovima u leđima spavati na tvrđem madracu?

Autor: Synwin– Proizvođač madraca

Tvornica madraca Foshan predstavila je da se dugo vremena vjerovalo da je za one koji se često žale na bolove u leđima najbolji krevet tvrdi krevet. Ako želite spavati na Simmons madracu, trebali biste spavati i na vrlo tvrdom madracu. Kako bi provjerili je li ova tradicionalna tvrdnja znanstveno opravdana, španjolski znanstvenici nedavno su proveli sličan eksperiment. Eksperimentalni rezultati potvrdili su da je za pacijente s bolovima u leđima vrsta jastuka koja najbolje može ublažiti bol u leđima srednje tvrdoće, a ne tvrdoća ploče koju svi često spominju.

Istraživači su objasnili da, budući da tvrdi madraci mogu pružiti bolju potporu cijelom tijelu, liječnici obično preporučuju pacijentima s bolovima u leđima korištenje tvrdih madraca. Međutim, eksperimenti su potvrdili da bi, u smislu smanjenja same boli u leđima, tvrdoća odabranog jastuka trebala biti umjerena i ne pretvrda. Prema istraživačima, struk je jedno od mjesta gdje se najlakše mogu pogriješiti u svim dijelovima ljudskog tijela.

Većina ljudi će u nekom trenutku života patiti od bolova u leđima, bilo zbog ozljede, nepažljivog korištenja struka ili nesreće. U blagim slučajevima bol traje nekoliko dana, a u težim slučajevima može trajati mjesecima ili godinama. Istovremeno, malo ljudi zna da su troškovi koje svi troše na liječenje bolova u leđima vrlo visoki.

Na primjer, Amerikanci troše čak 50 milijardi dolara godišnje na bolove u donjem dijelu leđa. Španjolski istraživači usporedili su 313 pacijenata s bolovima u donjem dijelu leđa koji su spavali na tvrdim ili umjereno tvrdim madracima. Zamolili su ispitanike da odaberu nasumični madrac na kojem će pokušati spavati, a zatim su istraživačima rekli kako im se struk osjeća kada navečer odu u krevet i kada se ujutro probude.

Nakon tri tjedna, u usporedbi s onima koji su spavali na čvršćem madracu, oni koji su se odlučili za umjereno čvršći madrac prijavili su znatno manje bolova u leđima i lakše ustajanje iz kreveta. Istraživači su rekli da je upotreba srednje tvrdih jastuka poboljšala klinički učinak većine pacijenata s bolovima u donjem dijelu leđa više nego upotreba tvrdih jastuka. Iako tvrdi jastuk može snažno poduprijeti cijelo ljudsko tijelo, njegova krutost sprječava da sam jastuk stvori izvrsno pristajanje prirodnoj zakrivljenosti ljudske kralježnice.

Stoga, kada liječnici preporučuju vrste jastuka pacijentima s bolovima u donjem dijelu leđa, trebali bi savjetovati pacijentima da koriste jastuke umjerene tvrdoće. Ovaj članak je prikupila tvornica madraca Foshan.