পিঠের ব্যথায় ভোগা মানুষ কি শক্ত গদিতে ঘুমাতে পারে?

লেখক: সিনউইন– গদি প্রস্তুতকারক

ফোশান ম্যাট্রেস ফ্যাক্টরি চালু করেছে যে দীর্ঘদিন ধরে, সবাই বিশ্বাস করে আসছে যে যারা প্রায়শই পিঠের ব্যথার অভিযোগ করেন, তাদের জন্য সবচেয়ে ভালো বিছানা হল একটি শক্ত বিছানা। যদি আপনি সিমন্স গদিতে ঘুমাতে চান, তাহলে আপনার খুব শক্ত গদিতেও ঘুমানো উচিত। এই ঐতিহ্যবাহী বক্তব্য বৈজ্ঞানিকভাবে ন্যায্য কিনা তা যাচাই করার জন্য, স্প্যানিশ বিজ্ঞানীরা সম্প্রতি একটি অনুরূপ পরীক্ষা পরিচালনা করেছেন। পরীক্ষামূলক ফলাফল নিশ্চিত করেছে যে পিঠের ব্যথায় আক্রান্ত রোগীদের ক্ষেত্রে, মাঝারি কঠোরতাই তাদের পিঠের ব্যথা উপশম করতে পারে এমন কুশন, হার্ড বোর্ডের কঠোরতা নয় যা সবাই প্রায়শই বলে।

গবেষকরা ব্যাখ্যা করেছেন যে যেহেতু শক্ত গদি পুরো শরীরের জন্য আরও ভাল সমর্থন প্রদান করতে পারে, তাই ডাক্তাররা সাধারণত পিঠের ব্যথায় আক্রান্ত রোগীদের শক্ত গদি ব্যবহার করার পরামর্শ দেন। তবে, পরীক্ষাগুলি নিশ্চিত করেছে যে পিঠের ব্যথা কমানোর ক্ষেত্রে, নির্বাচিত কুশনের কঠোরতা মাঝারি হওয়া উচিত এবং খুব বেশি শক্ত নয়। গবেষকদের মতে, মানবদেহের সকল অংশে কোমর হল সবচেয়ে সহজে ভুল হওয়ার জায়গাগুলির মধ্যে একটি।

বেশিরভাগ মানুষই জীবনের কোনো না কোনো পর্যায়ে পিঠের ব্যথায় ভুগবেন, হয় আঘাতের কারণে, কোমরের অসাবধানতার কারণে, অথবা দুর্ঘটনার কারণে। হালকা ক্ষেত্রে, ব্যথা কয়েক দিন স্থায়ী হয় এবং গুরুতর ক্ষেত্রে, ব্যথা কয়েক মাস বা বছর ধরে স্থায়ী হতে পারে। একই সাথে, খুব কম লোকই জানেন যে পিঠের ব্যথার চিকিৎসার জন্য সবাই যে খরচ করে তা খুবই বিস্ময়কর।

উদাহরণস্বরূপ, আমেরিকানরা প্রতি বছর ৫০ বিলিয়ন ডলারের মতো কোমরের ব্যথার জন্য ব্যয় করে। স্প্যানিশ গবেষকরা কোমরের ব্যথায় আক্রান্ত ৩১৩ জন রোগীর তুলনা করেছেন যাদের ঘুমের সময় শক্ত বা মাঝারি শক্ত গদিতে ঘুমানো উচিত। তারা পরীক্ষার্থীদের ঘুমানোর জন্য একটি এলোমেলো গদি বেছে নিতে বলেছিলেন এবং তারপর গবেষকদের বলেছিলেন যে রাতে ঘুমাতে যাওয়ার সময় এবং সকালে ঘুম থেকে ওঠার সময় তাদের কোমর কেমন অনুভূত হয়।

তিন সপ্তাহ পর, যারা শক্ত গদিতে ঘুমাতেন তাদের তুলনায়, যারা মাঝারি শক্ত গদি বেছে নিয়েছিলেন তাদের পিঠের ব্যথা উল্লেখযোগ্যভাবে কম হয়েছে এবং একসাথে বিছানা থেকে ওঠার সুবিধা উন্নত হয়েছে। গবেষকরা বলেছেন যে মাঝারি-দৃঢ় কুশন ব্যবহারের ফলে বেশিরভাগ কোমর ব্যথার রোগীদের ক্লিনিক্যাল কর্মক্ষমতা শক্ত কুশন ব্যবহারের চেয়ে বেশি উন্নত হয়েছে। যদিও একটি শক্ত কুশন পুরো মানবদেহকে দৃঢ়ভাবে ধরে রাখতে পারে, তবে এর দৃঢ়তা কুশনটিকে মানুষের মেরুদণ্ডের প্রাকৃতিক বক্রতার সাথে একটি চমৎকার ফিট তৈরি করতে বাধা দেয়।

অতএব, যখন চিকিৎসকরা কোমরের ব্যথায় আক্রান্ত রোগীদের জন্য কুশনের ধরণের পরামর্শ দেন, তখন তাদের উচিত রোগীদের মাঝারি শক্ততার কুশন ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া। এই প্রবন্ধটি ফোশান ম্যাট্রেস ফ্যাক্টরি দ্বারা সংগৃহীত।