Kan personer med ryggont sova på en fastare madrass?

Författare: Synwin– Madrasstillverkare

Foshan Mattress Factory introducerade att alla länge har trott att för dem som ofta klagar över ryggont är den bästa sängen en hård säng. Om du vill sova på en Simmons-madrass bör du också sova på en mycket hård madrass. För att verifiera om detta traditionella påstående är vetenskapligt motiverat genomförde spanska forskare nyligen ett liknande experiment. De experimentella resultaten bekräftade att för patienter med ryggsmärtor är den typ av kudde som bäst kan lindra deras ryggsmärta medelhård, inte den hårda skivans hårdhet som alla ofta säger.

Forskarna förklarade att eftersom hårda madrasser kan ge bättre stöd för hela kroppen, rekommenderar läkare vanligtvis att patienter med ryggsmärtor använder hårda madrasser. Experiment har dock bekräftat att när det gäller att minska ryggsmärtor i sig bör hårdheten på den valda kudden vara måttlig och inte för hård. Enligt forskarna är midjan ett av de ställen det lättast går fel på i alla delar av människokroppen.

De flesta människor kommer att drabbas av ryggsmärtor någon gång i livet, antingen på grund av skada, vårdslös användning av midjan eller olycka. I milda fall varar smärtan i några dagar, och i svåra fall kan smärtan vara i månader eller år. Samtidigt är det få som vet att kostnaden som alla spenderar på att behandla ryggsmärtor är mycket svindlande.

Till exempel spenderar amerikaner så mycket som 50 miljarder dollar per år på ländryggssmärtor. Spanska forskare jämförde 313 patienter med ländryggssmärtor med att sova på fasta eller måttligt fasta madrasser. De bad försökspersonerna att välja en slumpmässig madrass att försöka sova på, och berättade sedan för forskarna hur deras midjor kändes när de gick och la sig på kvällen och när de vaknade på morgonen.

Efter tre veckor, jämfört med de som rapporterade av de som sov på en fastare madrass, rapporterade de som valde en måttligt fastare madrass signifikant mindre ryggsmärtor och förbättrad lätthet att ta sig ur sängen tillsammans. Forskarna sa att användningen av medelfasta kuddar förbättrade den kliniska prestationen för de flesta patienter med ländryggssmärta mer än användningen av hårda kuddar. Medan en hård kudde kan ge ett starkt stöd åt hela människokroppen, hindrar dess styvhet själva kudde från att skapa en utmärkt passform med den naturliga krökningen av den mänskliga ryggraden.

Därför bör läkare, när de rekommenderar kuddtyper till patienter med ländryggssmärta, råda patienterna att använda kuddar med måttlig hårdhet. Denna artikel är insamlad av Foshan Mattress Factory.