వెన్నునొప్పి ఉన్నవారు గట్టి పరుపు మీద పడుకోవచ్చా?

రచయిత: సిన్విన్– పరుపుల తయారీదారు

ఫోషన్ మ్యాట్రెస్ ఫ్యాక్టరీ చాలా కాలంగా, వెన్నునొప్పి గురించి తరచుగా ఫిర్యాదు చేసే వారికి, ఉత్తమమైన మంచం గట్టి మంచం అని అందరూ ఎల్లప్పుడూ నమ్ముతున్నారని పరిచయం చేసింది. మీరు సిమన్స్ మెట్రెస్ మీద పడుకోవాలనుకుంటే, మీరు చాలా గట్టి మెట్రెస్ మీద కూడా పడుకోవాలి. ఈ సాంప్రదాయ ప్రకటన శాస్త్రీయంగా సమర్థించబడుతుందో లేదో ధృవీకరించడానికి, స్పానిష్ శాస్త్రవేత్తలు ఇటీవల సంబంధిత ప్రయోగాన్ని నిర్వహించారు. వెన్నునొప్పి ఉన్న రోగులకు, వారి వెన్నునొప్పి నుండి ఉపశమనం కలిగించే ఉత్తమ కుషన్ రకం మీడియం హార్డ్‌నెస్ అని, అందరూ తరచుగా చెప్పే హార్డ్ బోర్డ్ హార్డ్‌నెస్ కాదని ప్రయోగాత్మక ఫలితాలు నిర్ధారించాయి.

గట్టి పరుపులు మొత్తం శరీరానికి మెరుగైన మద్దతును అందించగలవు కాబట్టి, వెన్నునొప్పి ఉన్న రోగులు సాధారణంగా గట్టి పరుపులను ఉపయోగించమని వైద్యులు సిఫార్సు చేస్తారని పరిశోధకులు వివరించారు. అయితే, వెన్నునొప్పిని తగ్గించే విషయంలో, ఎంచుకున్న కుషన్ యొక్క గట్టిదనం మితంగా ఉండాలి మరియు చాలా గట్టిగా ఉండకూడదు అని ప్రయోగాలు నిర్ధారించాయి. పరిశోధకుల అభిప్రాయం ప్రకారం, మానవ శరీరంలోని అన్ని భాగాలలో తప్పు జరిగే ప్రదేశాలలో నడుము ఒకటి.

చాలా మంది జీవితంలో ఏదో ఒక దశలో గాయం, నడుమును అజాగ్రత్తగా ఉపయోగించడం లేదా ప్రమాదం కారణంగా వెన్నునొప్పితో బాధపడుతుంటారు. తేలికపాటి సందర్భాల్లో, నొప్పి కొన్ని రోజులు ఉంటుంది మరియు తీవ్రమైన సందర్భాల్లో, నొప్పి నెలలు లేదా సంవత్సరాల పాటు ఉంటుంది. అదే సమయంలో, వెన్నునొప్పి చికిత్సకు ప్రతి ఒక్కరూ వెచ్చించే ఖర్చు చాలా ఆశ్చర్యకరమైనదని కొంతమందికి తెలుసు.

ఉదాహరణకు, అమెరికన్లు నడుము నొప్పి కోసం సంవత్సరానికి $50 బిలియన్లు ఖర్చు చేస్తారు. స్పానిష్ పరిశోధకులు నడుము నొప్పి ఉన్న 313 మంది రోగులను దృఢమైన లేదా మధ్యస్తంగా దృఢమైన పరుపులపై పడుకోవడంతో పోల్చారు. వారు నిద్రించడానికి ప్రయత్నించడానికి యాదృచ్ఛికంగా ఒక పరుపును ఎంచుకోవాలని సబ్జెక్టులను అడిగారు, ఆపై వారు రాత్రి పడుకున్నప్పుడు మరియు ఉదయం మేల్కొన్నప్పుడు వారి నడుము ఎలా ఉంటుందో పరిశోధకులకు చెప్పారు.

మూడు వారాల తర్వాత, గట్టి పరుపు మీద పడుకున్న వారితో పోలిస్తే, మధ్యస్తంగా గట్టి పరుపును ఎంచుకున్న వారిలో వెన్నునొప్పి గణనీయంగా తగ్గిందని మరియు కలిసి మంచం నుండి లేవడంలో సౌలభ్యం మెరుగుపడిందని నివేదించారు. మీడియం-ఫర్మ్ కుషన్ల వాడకం వల్ల చాలా మంది నడుము నొప్పి రోగుల క్లినికల్ పనితీరు గట్టి కుషన్ల వాడకం కంటే ఎక్కువగా మెరుగుపడిందని పరిశోధకులు తెలిపారు. ఒక గట్టి కుషన్ మొత్తం మానవ శరీరాన్ని బలంగా నిలబెట్టగలదు, కానీ దాని దృఢత్వం మానవ వెన్నెముక యొక్క సహజ వక్రతకు కుషన్ అద్భుతమైన అమరికను సృష్టించకుండా నిరోధిస్తుంది.

అందువల్ల, వైద్యులు నడుము నొప్పి ఉన్న రోగులకు కుషన్ రకాలను సిఫార్సు చేసినప్పుడు, వారు రోగులకు మితమైన గట్టిదనం కలిగిన కుషన్లను ఉపయోగించమని సలహా ఇవ్వాలి. ఈ వ్యాసం ఫోషన్ మ్యాట్రెస్ ఫ్యాక్టరీ ద్వారా సేకరించబడింది.