Mogu li osobe s bolovima u leđima spavati na tvrđem madracu?

Autor: Synwin– Proizvođač madraca

Tvornica madraca Foshan predstavila je tvrd krevet, a svi su dugo vjerovali da je za one koji se često žale na bolove u leđima najbolji krevet. Ako želite spavati na Simmons madracu, trebali biste spavati i na vrlo tvrdom madracu. Kako bi provjerili da li je ova tradicionalna tvrdnja naučno opravdana, španski naučnici su nedavno proveli sličan eksperiment. Eksperimentalni rezultati su potvrdili da je za pacijente s bolovima u leđima vrsta jastuka koja najbolje može ublažiti bol u leđima srednje tvrdoće, a ne tvrda ploča koju svi često spominju.

Istraživači su objasnili da, budući da tvrdi madraci mogu pružiti bolju potporu cijelom tijelu, ljekari obično preporučuju pacijentima s bolovima u leđima korištenje tvrdih madraca. Međutim, eksperimenti su potvrdili da, u smislu smanjenja same boli u leđima, tvrdoća odabranog jastuka treba biti umjerena i ne pretvrda. Prema istraživačima, struk je jedno od mjesta gdje se najlakše mogu pogriješiti u svim dijelovima ljudskog tijela.

Većina ljudi će patiti od bolova u leđima u nekom trenutku svog života, bilo zbog povrede, nepažljivog korištenja struka ili nesreće. U blagim slučajevima bol traje nekoliko dana, a u težim slučajevima može trajati mjesecima ili godinama. Istovremeno, malo ljudi zna da su troškovi koje svi troše na liječenje bolova u leđima vrlo visoki.

Na primjer, Amerikanci troše čak 50 milijardi dolara godišnje na bolove u donjem dijelu leđa. Španski istraživači su uporedili 313 pacijenata s bolovima u donjem dijelu leđa koji su spavali na tvrdim ili umjereno tvrdim madracima. Zamolili su ispitanike da odaberu nasumični madrac na kojem će pokušati spavati, a zatim su istraživačima rekli kako se osjećaju u struku kada idu u krevet navečer i kada se probude ujutro.

Nakon tri sedmice, u poređenju sa onima koji su spavali na čvršćem madracu, oni koji su se odlučili za umjereno čvršći madrac prijavili su znatno manje bolova u leđima i olakšano ustajanje iz kreveta. Istraživači su rekli da upotreba srednje tvrdih jastuka poboljšava kliničke performanse većine pacijenata s bolovima u donjem dijelu leđa više nego upotreba tvrdih jastuka. Iako tvrdi jastuk može snažno poduprijeti cijelo ljudsko tijelo, njegova krutost sprječava da sam jastuk stvori odlično pristajanje prirodnoj zakrivljenosti ljudske kičme.

Stoga, kada ljekari preporučuju vrste jastuka pacijentima s bolovima u donjem dijelu leđa, trebali bi savjetovati pacijentima da koriste jastuke umjerene tvrdoće. Ovaj članak je prikupila tvornica madraca Foshan.