Voivatko selkäkivuista kärsivät ihmiset nukkua jämäkämmällä patjalla?

Kirjoittaja: Synwin– Patjanvalmistaja

Foshan Mattress Factory esitteli, että pitkään kaikki ovat aina uskoneet, että niille, jotka usein valittavat selkäkipuja, paras sänky on kova sänky. Jos haluat nukkua Simmons-patjalla, sinun tulisi nukkua myös erittäin kovalla patjalla. Jotta voitaisiin varmistaa, onko tämä perinteinen väite tieteellisesti perusteltu, espanjalaiset tiedemiehet suorittivat äskettäin asiaan liittyvän kokeen. Kokeelliset tulokset vahvistivat, että selkäkipupotilaille parhaiten selkäkipua lievittävä tyynytyyppi on keskikova, ei niin sanottu kova levypehmuste.

Tutkijat selittivät, että koska kovat patjat voivat tarjota paremman tuen koko keholle, lääkärit yleensä suosittelevat selkäkipupotilaille kovien patjojen käyttöä. Kokeet ovat kuitenkin vahvistaneet, että selkäkivun vähentämisen kannalta valitun tyynyn kovuuden tulisi olla kohtuullinen eikä liian kova. Tutkijoiden mukaan vyötärö on yksi helpoimmin pieleen menevistä paikoista kaikissa ihmiskehon osissa.

Useimmat ihmiset kärsivät selkäkivuista jossain vaiheessa elämäänsä joko vamman, vyötärön huolimattoman käytön tai onnettomuuden vuoksi. Lievissä tapauksissa kipu kestää muutaman päivän, ja vakavissa tapauksissa kipu voi kestää kuukausia tai vuosia. Samaan aikaan harvat tietävät, että selkäkipujen hoitoon kuluvat kustannukset ovat valtavat.

Esimerkiksi amerikkalaiset käyttävät jopa 50 miljardia dollaria vuodessa alaselkäkipuihin. Espanjalaistutkijat vertasivat 313 alaselkäkipuista kärsivää potilasta nukkumiseen kovilla tai kohtalaisen kovilla patjoilla. He pyysivät koehenkilöitä valitsemaan satunnaisen patjan nukkumista varten ja kertoivat sitten tutkijoille, miltä heidän vyötärönsä tuntui mennessään nukkumaan illalla ja herätessään aamulla.

Kolmen viikon kuluttua kohtalaisen jämäkämmän patjan valinneet raportoivat merkittävästi vähemmän selkäkipuja ja helpommin nousevan sängystä yhdessä verrattuna niihin, jotka nukkuivat jämäkämmällä patjalla. Tutkijoiden mukaan keskijäykkien tyynyjen käyttö paransi useimpien alaselkäkipupotilaiden kliinistä suorituskykyä enemmän kuin kovien tyynyjen käyttö. Vaikka kova tyyny voi tukea vahvasti koko ihmiskehoa, sen jäykkyys estää tyynyä itsessään mukautumasta täydellisesti ihmisen selkärangan luonnolliseen kaarevuuteen.

Siksi, kun lääkärit suosittelevat selkäkipupotilaille tiettyjä tyynytyyppejä, heidän tulisi neuvoa potilaita käyttämään kohtalaisen kovia tyynyjä. Tämän artikkelin on koonnut Foshan Mattress Factory.