Μπορούν άτομα με πόνο στην πλάτη να κοιμηθούν σε ένα πιο σκληρό στρώμα;

Συγγραφέας: Synwin– Κατασκευαστής στρωμάτων

Το Foshan Mattress Factory εισήγαγε ότι για πολύ καιρό, όλοι πίστευαν πάντα ότι για όσους συχνά παραπονιούνται για πόνο στην πλάτη, το καλύτερο κρεβάτι είναι ένα σκληρό κρεβάτι. Αν θέλετε να κοιμηθείτε σε στρώμα Simmons, θα πρέπει επίσης να κοιμάστε σε ένα πολύ σκληρό στρώμα. Προκειμένου να επαληθεύσουν εάν αυτή η παραδοσιακή δήλωση είναι επιστημονικά δικαιολογημένη, Ισπανοί επιστήμονες διεξήγαγαν πρόσφατα ένα σχετικό πείραμα. Τα πειραματικά αποτελέσματα επιβεβαίωσαν ότι για τους ασθενείς με πόνο στην πλάτη, ο τύπος μαξιλαριού που μπορεί να ανακουφίσει καλύτερα τον πόνο στην πλάτη τους είναι η μέτρια σκληρότητα και όχι η σκληρότητα της σκληρής σανίδας που λένε όλοι συχνά.

Οι ερευνητές εξήγησαν ότι επειδή τα σκληρά στρώματα μπορούν να παρέχουν καλύτερη στήριξη σε ολόκληρο το σώμα, οι γιατροί συνήθως συνιστούν στους ασθενείς με πόνο στην πλάτη να χρησιμοποιούν σκληρά στρώματα. Ωστόσο, πειράματα έχουν επιβεβαιώσει ότι όσον αφορά τη μείωση του ίδιου του πόνου στην πλάτη, η σκληρότητα του επιλεγμένου μαξιλαριού πρέπει να είναι μέτρια και όχι πολύ σκληρή. Σύμφωνα με τους ερευνητές, η μέση είναι ένα από τα πιο εύκολα σημεία που μπορεί να κάνει κανείς λάθος σε όλα τα μέρη του ανθρώπινου σώματος.

Οι περισσότεροι άνθρωποι θα υποφέρουν από πόνο στην πλάτη σε κάποιο στάδιο της ζωής τους, είτε λόγω τραυματισμού, απρόσεκτης χρήσης της μέσης είτε ατυχήματος. Σε ήπιες περιπτώσεις, ο πόνος διαρκεί μερικές ημέρες, ενώ σε σοβαρές περιπτώσεις, ο πόνος μπορεί να διαρκέσει μήνες ή χρόνια. Ταυτόχρονα, λίγοι άνθρωποι γνωρίζουν ότι το κόστος που ξοδεύει ο καθένας για τη θεραπεία του πόνου στην πλάτη είναι πολύ εντυπωσιακό.

Για παράδειγμα, οι Αμερικανοί ξοδεύουν έως και 50 δισεκατομμύρια δολάρια ετησίως για πόνους στη μέση. Ισπανοί ερευνητές συνέκριναν 313 ασθενείς με πόνο στη μέση με ασθενείς που κοιμόντουσαν σε σκληρά ή μέτρια σκληρά στρώματα. Ζήτησαν από τα άτομα να επιλέξουν ένα τυχαίο στρώμα για να προσπαθήσουν να κοιμηθούν και στη συνέχεια είπαν στους ερευνητές πώς ένιωθαν τη μέση τους όταν πήγαιναν για ύπνο το βράδυ και όταν ξυπνούσαν το πρωί.

Μετά από τρεις εβδομάδες, σε σύγκριση με εκείνες που ανέφεραν όσοι κοιμόντουσαν σε πιο σκληρό στρώμα, όσοι επέλεξαν ένα μέτρια πιο σκληρό στρώμα ανέφεραν σημαντικά λιγότερο πόνο στην πλάτη και βελτιωμένη ευκολία στο να σηκώνονται από το κρεβάτι μαζί. Οι ερευνητές δήλωσαν ότι η χρήση μαξιλαριών μέτριας σκληρότητας βελτίωσε την κλινική απόδοση των περισσότερων ασθενών με πόνο στη μέση περισσότερο από τη χρήση σκληρών μαξιλαριών. Ενώ ένα σκληρό μαξιλάρι μπορεί να υποστηρίξει σθεναρά ολόκληρο το ανθρώπινο σώμα, η ακαμψία του εμποδίζει το ίδιο το μαξιλάρι να δημιουργήσει άριστη εφαρμογή με τη φυσική καμπυλότητα της ανθρώπινης σπονδυλικής στήλης.

Επομένως, όταν οι γιατροί συστήνουν τύπους μαξιλαριών σε ασθενείς με πόνο στη μέση, θα πρέπει να συμβουλεύουν τους ασθενείς να χρησιμοποιούν μαξιλάρια μέτριας σκληρότητας. Αυτό το άρθρο συλλέχθηκε από το Foshan Mattress Factory.