කොන්දේ අමාරුව තියෙන අයට තද මෙට්ටයක් උඩ නිදා ගන්න පුළුවන්ද?

කර්තෘ: සින්වින්– මෙට්ට නිෂ්පාදකයා

ෆොෂාන් මෙට්ට කර්මාන්ත ශාලාව හඳුන්වා දුන්නේ දිගු කලක් තිස්සේ සෑම කෙනෙකුම විශ්වාස කළේ බොහෝ විට කොන්දේ වේදනාව ගැන පැමිණිලි කරන අයට හොඳම ඇඳ තද ඇඳක් බවයි. ඔබට සිමන්ස් මෙට්ටයක් මත නිදා ගැනීමට අවශ්‍ය නම්, ඔබ ඉතා තද මෙට්ටයක් මත නිදා ගත යුතුය. මෙම සාම්ප්‍රදායික ප්‍රකාශය විද්‍යාත්මකව යුක්ති සහගතද යන්න සත්‍යාපනය කිරීම සඳහා, ස්පාඤ්ඤ විද්‍යාඥයින් මෑතකදී ඒ හා සම්බන්ධ අත්හදා බැලීමක් සිදු කළහ. අත්හදා බැලීමේ ප්‍රතිඵලවලින් තහවුරු වූයේ, පිටුපස වේදනාව ඇති රෝගීන් සඳහා, ඔවුන්ගේ පිටුපස වේදනාව සමනය කළ හැකි හොඳම කුෂන් වර්ගය මධ්‍යම දෘඪතාව බවත්, සෑම කෙනෙකුම බොහෝ විට පවසන දෘඪ පුවරු දෘඪතාව නොවන බවත්ය.

පර්යේෂකයන් පැහැදිලි කළේ තද මෙට්ට මගින් මුළු ශරීරයටම වඩා හොඳ ආධාරකයක් ලබා දිය හැකි බැවින්, කොන්දේ වේදනාව ඇති රෝගීන්ට සාමාන්‍යයෙන් තද මෙට්ට භාවිතා කිරීමට වෛද්‍යවරු නිර්දේශ කරන බවයි. කෙසේ වෙතත්, අත්හදා බැලීම්වලින් තහවුරු වී ඇත්තේ පිටුපස වේදනාව අඩු කර ගැනීම සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, තෝරාගත් කුෂන් වල දෘඪතාව මධ්‍යස්ථ විය යුතු අතර ඕනෑවට වඩා දැඩි නොවිය යුතු බවයි. පර්යේෂකයන්ට අනුව, ඉණ ප්‍රදේශය මිනිස් සිරුරේ සියලුම කොටස්වල පහසුවෙන්ම වැරදීමට ඉඩ ඇති ස්ථානවලින් එකකි.

බොහෝ අය ජීවිතයේ යම් අවස්ථාවක දී තුවාල, ඉණ ප්‍රදේශය නොසැලකිලිමත් ලෙස භාවිතා කිරීම හෝ හදිසි අනතුරක් හේතුවෙන් කොන්දේ වේදනාවෙන් පීඩා විඳිති. මෘදු අවස්ථාවන්හිදී, වේදනාව දින කිහිපයක් පවතින අතර, දරුණු අවස්ථාවන්හිදී, වේදනාව මාස හෝ අවුරුදු ගණනක් පැවතිය හැකිය. ඒ අතරම, පිටුපස වේදනාවට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා සෑම කෙනෙකුම වැය කරන වියදම ඉතා විශ්මයජනක බව ස්වල්ප දෙනෙක් දනිති.

නිදසුනක් වශයෙන්, ඇමරිකානුවන් වසරකට ඩොලර් බිලියන 50 ක් පමණ පහළ පිටුපස වේදනාව සඳහා වියදම් කරති. ස්පාඤ්ඤ පර්යේෂකයන් පහළ පිටුපස වේදනාව ඇති රෝගීන් 313 දෙනෙකු තද හෝ මධ්‍යස්ථ තද මෙට්ට මත නිදා ගැනීමට සංසන්දනය කළහ. නිදා ගැනීමට උත්සාහ කිරීම සඳහා අහඹු මෙට්ටයක් තෝරා ගන්නා ලෙස ඔවුන් විෂයයන්ගෙන් ඉල්ලා සිටි අතර, පසුව රාත්‍රියේ නින්දට යන විට සහ උදෑසන අවදි වන විට ඔවුන්ගේ ඉණ ප්‍රදේශයට දැනෙන්නේ කෙසේදැයි පර්යේෂකයන්ට පැවසූහ.

සති තුනකට පසු, තද මෙට්ටයක් මත නිදාගත් අය වාර්තා කළ අය හා සසඳන විට, මධ්‍යස්ථ තද මෙට්ටයක් තෝරා ගත් අය වාර්තා කළේ කොන්දේ වේදනාව සැලකිය යුතු ලෙස අඩු වූ බවත්, එකට ඇඳෙන් නැගිටීමේ පහසුව වැඩි දියුණු වූ බවත්ය. මධ්‍යම ප්‍රමාණයේ ඝන කුෂන් භාවිතය, තද කුෂන් භාවිතයට වඩා බොහෝ අඩු පිටුපස වේදනාව ඇති රෝගීන්ගේ සායනික ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කළ බව පර්යේෂකයෝ පැවසූහ. තද කුෂන් එකකට මුළු මිනිස් සිරුරටම දැඩි ලෙස ආධාර කළ හැකි වුවද, එහි දෘඩතාවය නිසා මිනිස් කොඳු ඇට පෙළේ ස්වාභාවික වක්‍රතාවයට විශිෂ්ට ලෙස ගැළපෙන පරිදි කුෂන් නිර්මාණය කිරීම වළක්වයි.

එමනිසා, වෛද්‍යවරු පහළ පිටුපස වේදනාව ඇති රෝගීන්ට කුෂන් වර්ග නිර්දේශ කරන විට, මධ්‍යස්ථ දෘඩතාවයකින් යුත් කුෂන් භාවිතා කිරීමට රෝගීන්ට උපදෙස් දිය යුතුය. මෙම ලිපිය ෆොෂාන් මෙට්ට කර්මාන්ත ශාලාව විසින් එකතු කරන ලදී.