पाठदुखी असलेले लोक अधिक मजबूत गादीवर झोपू शकतात का?

लेखक: सिनविन– गादी उत्पादक

फोशान मॅट्रेस फॅक्टरीने अशी ओळख करून दिली की बऱ्याच काळापासून, प्रत्येकजण नेहमीच असा विश्वास ठेवत आला आहे की ज्यांना पाठदुखीची तक्रार असते त्यांच्यासाठी सर्वोत्तम बेड म्हणजे कडक बेड. जर तुम्हाला सिमन्स गादीवर झोपायचे असेल तर तुम्ही खूप कठीण गादीवर देखील झोपावे. हे पारंपारिक विधान वैज्ञानिकदृष्ट्या योग्य आहे की नाही हे पडताळण्यासाठी, स्पॅनिश शास्त्रज्ञांनी अलीकडेच एक संबंधित प्रयोग केला. प्रायोगिक निकालांनी पुष्टी केली की पाठदुखी असलेल्या रुग्णांसाठी, त्यांच्या पाठदुखीपासून सर्वोत्तम आराम देणारा उशीचा प्रकार मध्यम कडकपणा आहे, हार्ड बोर्ड कडकपणा नाही जो प्रत्येकजण सहसा म्हणतो.

संशोधकांनी स्पष्ट केले की कठीण गाद्या संपूर्ण शरीराला चांगला आधार देऊ शकतात, म्हणून डॉक्टर सहसा पाठदुखी असलेल्या रुग्णांना कठीण गाद्या वापरण्याची शिफारस करतात. तथापि, प्रयोगांनी हे सिद्ध केले आहे की पाठदुखी कमी करण्याच्या बाबतीत, निवडलेल्या गादीची कडकपणा मध्यम असावी आणि खूप कठीण नसावी. संशोधकांच्या मते, मानवी शरीराच्या सर्व भागांमध्ये कंबर ही चूक होण्याची सर्वात सोपी जागा आहे.

बहुतेक लोकांना आयुष्याच्या कोणत्या ना कोणत्या टप्प्यावर, दुखापतीमुळे, कंबरेच्या निष्काळजी वापरामुळे किंवा अपघातामुळे पाठदुखीचा त्रास होईल. सौम्य प्रकरणांमध्ये, वेदना काही दिवस टिकतात आणि गंभीर प्रकरणांमध्ये, वेदना महिने किंवा वर्षे टिकू शकतात. त्याच वेळी, फार कमी लोकांना माहिती आहे की पाठदुखीच्या उपचारांवर प्रत्येकजण जो खर्च करतो तो खूपच आश्चर्यकारक असतो.

उदाहरणार्थ, अमेरिकन लोक कंबरदुखीवर दरवर्षी ५० अब्ज डॉलर्स खर्च करतात. स्पॅनिश संशोधकांनी कंबरदुखी असलेल्या ३१३ रुग्णांची तुलना कडक किंवा मध्यम कडक गाद्यांवर झोपण्याशी केली. त्यांनी संशोधकांना झोपण्यासाठी एक यादृच्छिक गादी निवडण्यास सांगितले आणि नंतर संशोधकांना रात्री झोपताना आणि सकाळी उठल्यावर त्यांच्या कंबरेला कसे वाटते हे सांगितले.

तीन आठवड्यांनंतर, अधिक मजबूत गादीवर झोपलेल्या लोकांच्या तुलनेत, ज्यांनी मध्यम मजबूत गादी निवडली त्यांच्या पाठदुखीचे प्रमाण लक्षणीयरीत्या कमी झाले आणि एकत्र अंथरुणातून उठण्याची सोय सुधारली. संशोधकांनी सांगितले की, मध्यम-कठोर गाद्यांच्या वापरामुळे बहुतेक पाठदुखीच्या रुग्णांच्या क्लिनिकल कामगिरीत कडक गाद्यांच्या वापरापेक्षा जास्त सुधारणा झाली. एक कडक उशी संपूर्ण मानवी शरीराला मजबूत आधार देऊ शकते, परंतु त्याची कडकपणा उशीला मानवी मणक्याच्या नैसर्गिक वक्रतेशी उत्तम प्रकारे जुळवून घेण्यापासून रोखते.

म्हणून, जेव्हा डॉक्टर कंबरदुखी असलेल्या रुग्णांना कुशन प्रकारांची शिफारस करतात, तेव्हा त्यांनी रुग्णांना मध्यम कडकपणाचे कुशन वापरण्याचा सल्ला दिला पाहिजे. हा लेख फोशान मॅट्रेस फॅक्टरी द्वारे गोळा केला आहे.