¿Pueden las personas con dolor de espalda dormir en un colchón más firme?

Autor: Synwin– Fabricante de colchones

Foshan Mattress Factory introdujo que durante mucho tiempo, todos siempre han creído que para aquellos que a menudo se quejan de dolor de espalda, la mejor cama es una cama dura. Si quieres dormir en un colchón Simmons, también deberás dormir en un colchón muy duro. Para comprobar si esta afirmación tradicional está científicamente justificada, científicos españoles realizaron recientemente un experimento relacionado. Los resultados experimentales confirmaron que para los pacientes con dolor de espalda, el tipo de cojín que mejor puede aliviar su dolor de espalda es el de dureza media, no la dureza de tabla dura que todo el mundo suele mencionar.

Los investigadores explicaron que debido a que los colchones duros pueden proporcionar un mejor soporte para todo el cuerpo, los médicos generalmente recomiendan que los pacientes con dolor de espalda utilicen colchones duros. Sin embargo, los experimentos han confirmado que, en términos de reducir el dolor de espalda en sí, la dureza del cojín seleccionado debe ser moderada y no demasiado dura. Según los investigadores, la cintura es uno de los lugares del cuerpo humano en los que es más fácil que ocurran errores.

La mayoría de las personas sufrirán dolor de espalda en algún momento de su vida, ya sea debido a una lesión, un uso descuidado de la cintura o un accidente. En los casos leves, el dolor dura unos días y, en los casos graves, puede durar meses o años. Al mismo tiempo, pocas personas saben que el coste que cada uno gasta en el tratamiento del dolor de espalda es asombroso.

Por ejemplo, los estadounidenses gastan hasta 50 mil millones de dólares al año en dolor lumbar. Investigadores españoles compararon a 313 pacientes con dolor lumbar con dormir en colchones firmes o moderadamente firmes. Pidieron a los sujetos que eligieran un colchón al azar para intentar dormir y luego les dijeron a los investigadores cómo sentían su cintura cuando se iban a la cama por la noche y cuando se despertaban por la mañana.

Después de tres semanas, en comparación con los reportados por los que durmieron en un colchón más firme, los que optaron por un colchón moderadamente más firme reportaron significativamente menos dolor de espalda y una mejor facilidad para levantarse de la cama. Los investigadores dijeron que el uso de cojines de firmeza media mejoró el rendimiento clínico de la mayoría de los pacientes con dolor lumbar más que el uso de cojines duros. Si bien un cojín duro puede sostener firmemente todo el cuerpo humano, su rigidez impide que el cojín en sí cree un ajuste excelente con la curvatura natural de la columna humana.

Por lo tanto, cuando los médicos recomiendan tipos de cojines a pacientes con dolor lumbar, deben aconsejarles que utilicen cojines con una dureza moderada. Este artículo fue recopilado por Foshan Mattress Factory.