Les persones amb mal d'esquena poden dormir en un matalàs més ferm?

Autor: Synwin– Fabricant de matalassos

La fàbrica de matalassos de Foshan va introduir que durant molt de temps tothom ha cregut que per a aquells que sovint es queixen de mal d'esquena, el millor llit és un llit dur. Si vols dormir en un matalàs Simmons, també hauries de dormir en un matalàs molt dur. Per tal de verificar si aquesta afirmació tradicional està justificada científicament, científics espanyols van dur a terme recentment un experiment relacionat. Els resultats experimentals van confirmar que, per als pacients amb mal d'esquena, el tipus de coixí que millor pot alleujar el mal d'esquena és la duresa mitjana, no la duresa de tauler dur que tothom sol dir.

Els investigadors van explicar que, com que els matalassos durs poden proporcionar un millor suport per a tot el cos, els metges solen recomanar que els pacients amb mal d'esquena utilitzin matalassos durs. No obstant això, els experiments han confirmat que, pel que fa a la reducció del mal d'esquena en si, la duresa del coixí seleccionat ha de ser moderada i no massa dura. Segons els investigadors, la cintura és un dels llocs on més fàcilment es pot fallar en totes les parts del cos humà.

La majoria de les persones patiran de mal d'esquena en algun moment de la seva vida, ja sigui a causa d'una lesió, un ús descuidat de la cintura o un accident. En casos lleus, el dolor dura uns dies i, en casos greus, pot durar mesos o anys. Alhora, poca gent sap que el cost que tothom gasta en el tractament del mal d'esquena és impressionant.

Per exemple, els nord-americans gasten fins a 50.000 milions de dòlars anuals en dolor lumbar. Investigadors espanyols van comparar 313 pacients amb dolor lumbar perquè dormissin en matalassos ferms o moderadament ferms. Van demanar als subjectes que triessin un matalàs a l'atzar per intentar dormir-hi i després van explicar als investigadors com se sentien les seves cintures quan anaven a dormir a la nit i quan es despertaven al matí.

Després de tres setmanes, en comparació amb els reportats pels que dormien en un matalàs més ferm, els que van optar per un matalàs moderadament ferm van reportar significativament menys mal d'esquena i una major facilitat per aixecar-se del llit junts. Els investigadors van dir que l'ús de coixins de fermesa mitjana millorava el rendiment clínic de la majoria dels pacients amb dolor lumbar més que l'ús de coixins durs. Tot i que un coixí dur pot suportar fermament tot el cos humà, la seva rigidesa impedeix que el coixí en si s'adapti perfectament a la curvatura natural de la columna vertebral humana.

Per tant, quan els metges recomanen tipus de coixins a pacients amb dolor lumbar, haurien d'aconsellar als pacients que utilitzin coixins amb una duresa moderada. Aquest article està recopilat per Foshan Mattress Factory.