முதுகுவலி உள்ளவர்கள் உறுதியான மெத்தையில் தூங்க முடியுமா?

ஆசிரியர்: சின்வின்– மெத்தை உற்பத்தியாளர்

முதுகுவலி பற்றி அடிக்கடி புகார் கூறுபவர்களுக்கு, கடினமான படுக்கைதான் சிறந்த படுக்கை என்று நீண்ட காலமாக அனைவரும் நம்புவதாக ஃபோஷன் மெத்தை தொழிற்சாலை அறிமுகப்படுத்தியது. நீங்கள் சிம்மன்ஸ் மெத்தையில் தூங்க விரும்பினால், நீங்கள் மிகவும் கடினமான மெத்தையிலும் தூங்க வேண்டும். இந்தப் பாரம்பரியக் கூற்று அறிவியல் பூர்வமாக நியாயப்படுத்தப்படுகிறதா என்பதைச் சரிபார்க்க, ஸ்பானிஷ் விஞ்ஞானிகள் சமீபத்தில் இது தொடர்பான ஒரு பரிசோதனையை நடத்தினர். முதுகுவலி உள்ள நோயாளிகளுக்கு, முதுகுவலியைப் போக்க சிறந்த குஷன் வகை நடுத்தர கடினத்தன்மையே, எல்லோரும் அடிக்கடி சொல்லும் கடின பலகை கடினத்தன்மை அல்ல என்பதை பரிசோதனை முடிவுகள் உறுதிப்படுத்தின.

கடினமான மெத்தைகள் முழு உடலுக்கும் சிறந்த ஆதரவை வழங்க முடியும் என்பதால், முதுகுவலி உள்ள நோயாளிகள் கடினமான மெத்தைகளைப் பயன்படுத்த மருத்துவர்கள் பொதுவாக பரிந்துரைக்கின்றனர் என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் விளக்கினர். இருப்பினும், முதுகுவலியைக் குறைப்பதைப் பொறுத்தவரை, தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட தலையணையின் கடினத்தன்மை மிதமானதாகவும் மிகவும் கடினமாக இருக்கக்கூடாது என்றும் பரிசோதனைகள் உறுதிப்படுத்தியுள்ளன. ஆராய்ச்சியாளர்களின் கூற்றுப்படி, மனித உடலின் அனைத்து பாகங்களிலும் எளிதில் தவறாகப் போகும் இடங்களில் இடுப்பும் ஒன்று.

பெரும்பாலான மக்கள் தங்கள் வாழ்க்கையின் ஏதோ ஒரு கட்டத்தில் காயம், இடுப்பை கவனக்குறைவாகப் பயன்படுத்துதல் அல்லது விபத்து காரணமாக முதுகுவலியால் அவதிப்படுவார்கள். லேசான சந்தர்ப்பங்களில், வலி சில நாட்கள் நீடிக்கும், கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், வலி மாதங்கள் அல்லது ஆண்டுகள் வரை நீடிக்கும். அதே நேரத்தில், முதுகுவலிக்கு சிகிச்சையளிக்க அனைவரும் செலவிடும் செலவு மிகவும் திகைப்பூட்டும் என்பது சிலருக்குத் தெரியும்.

உதாரணமாக, அமெரிக்கர்கள் குறைந்த முதுகுவலிக்கு ஆண்டுக்கு 50 பில்லியன் டாலர்கள் வரை செலவிடுகிறார்கள். ஸ்பானிஷ் ஆராய்ச்சியாளர்கள் குறைந்த முதுகுவலி உள்ள 313 நோயாளிகளை உறுதியான அல்லது மிதமான உறுதியான மெத்தைகளில் தூங்குவதற்கு ஒப்பிட்டனர். அவர்கள் தூங்குவதற்கு ஒரு சீரற்ற மெத்தையைத் தேர்வு செய்யுமாறு பாடங்களைக் கேட்டுக்கொண்டனர், பின்னர் இரவில் படுக்கைக்குச் செல்லும்போதும் காலையில் எழுந்திருக்கும்போதும் அவர்களின் இடுப்பு எப்படி இருந்தது என்பதை ஆராய்ச்சியாளர்களிடம் கூறினர்.

மூன்று வாரங்களுக்குப் பிறகு, உறுதியான மெத்தையில் தூங்கியவர்களுடன் ஒப்பிடும்போது, மிதமான உறுதியான மெத்தையைத் தேர்ந்தெடுத்தவர்களுக்கு முதுகுவலி கணிசமாகக் குறைந்து, ஒன்றாக படுக்கையில் இருந்து எழுவதில் முன்னேற்றம் ஏற்பட்டதாகத் தெரிவிக்கப்பட்டது. கடினமான மெத்தைகளைப் பயன்படுத்துவதை விட, நடுத்தர அளவிலான உறுதியான மெத்தைகளைப் பயன்படுத்துவது பெரும்பாலான குறைந்த முதுகுவலி நோயாளிகளின் மருத்துவ செயல்திறனை மேம்படுத்தியதாக ஆராய்ச்சியாளர்கள் தெரிவித்தனர். ஒரு கடினமான மெத்தை முழு மனித உடலையும் வலுவாகத் தாங்கும் அதே வேளையில், அதன் விறைப்பு, மனித முதுகெலும்பின் இயற்கையான வளைவுடன் ஒரு சிறந்த பொருத்தத்தை உருவாக்குவதைத் தடுக்கிறது.

எனவே, மருத்துவர்கள் முதுகுவலி உள்ள நோயாளிகளுக்கு மெத்தை வகைகளை பரிந்துரைக்கும்போது, மிதமான கடினத்தன்மை கொண்ட மெத்தைகளைப் பயன்படுத்துமாறு நோயாளிகளுக்கு அறிவுறுத்த வேண்டும். இந்தக் கட்டுரை ஃபோஷன் மெத்தை தொழிற்சாலையால் சேகரிக்கப்பட்டது.