هل يمكن للأشخاص الذين يعانون من آلام الظهر النوم على مرتبة أكثر صلابة؟

المؤلف: سينوين– شركة تصنيع المراتب

قدمت شركة Foshan Mattress Factory أنه منذ فترة طويلة، كان الجميع يعتقدون دائمًا أن أفضل سرير بالنسبة لأولئك الذين يشكون كثيرًا من آلام الظهر هو السرير الصلب. إذا كنت ترغب في النوم على مرتبة سيمونز، يجب عليك أيضًا النوم على مرتبة صلبة للغاية. ولكي يتحقق العلماء من صحة هذا القول التقليدي علمياً، أجرى علماء إسبان مؤخراً تجربة مماثلة. وأكدت النتائج التجريبية أن نوع الوسادة التي يمكنها تخفيف آلام الظهر بشكل أفضل بالنسبة للمرضى الذين يعانون من آلام الظهر هي ذات الصلابة المتوسطة، وليس صلابة اللوح الصلب كما يقول الجميع غالبًا.

وأوضح الباحثون أنه نظراً لأن المراتب الصلبة يمكن أن توفر دعماً أفضل لكامل الجسم، فإن الأطباء يوصون عادة المرضى الذين يعانون من آلام الظهر باستخدام المراتب الصلبة. ومع ذلك، فقد أكدت التجارب أنه من حيث تقليل آلام الظهر نفسها، يجب أن تكون صلابة الوسادة المختارة معتدلة وليست صلبة للغاية. وبحسب الباحثين، فإن منطقة الخصر هي واحدة من أسهل الأماكن التي يمكن أن يحدث فيها خطأ في جميع أجزاء جسم الإنسان.

يعاني معظم الأشخاص من آلام الظهر في مرحلة ما من حياتهم، إما بسبب الإصابة، أو الاستخدام غير الدقيق للخصر، أو وقوع حادث. في الحالات الخفيفة، يستمر الألم لعدة أيام، وفي الحالات الشديدة، يمكن أن يستمر الألم لعدة أشهر أو سنوات. وفي الوقت نفسه، قليل من الناس يعرفون أن التكلفة التي ينفقها الجميع على علاج آلام الظهر باهظة للغاية.

على سبيل المثال، ينفق الأميركيون ما يصل إلى 50 مليار دولار سنوياً على آلام أسفل الظهر. قام باحثون إسبان بمقارنة 313 مريضًا يعانون من آلام أسفل الظهر بالنوم على مراتب صلبة أو صلبة إلى حد ما. وطلب الباحثون من المشاركين اختيار مرتبة عشوائية لمحاولة النوم عليها، ثم أخبروا الباحثين عن شعورهم بمنطقة خصورهم عندما ذهبوا إلى الفراش في الليل وعندما استيقظوا في الصباح.

بعد ثلاثة أسابيع، وبالمقارنة مع تلك التي أبلغ عنها أولئك الذين ناموا على مرتبة أكثر صلابة، فإن أولئك الذين اختاروا مرتبة أكثر صلابة بشكل معتدل أبلغوا عن آلام ظهر أقل بكثير وتحسن في سهولة الخروج من السرير معًا. وقال الباحثون إن استخدام الوسائد متوسطة الصلابة أدى إلى تحسين الأداء السريري لمعظم المرضى الذين يعانون من آلام أسفل الظهر أكثر من استخدام الوسائد الصلبة. على الرغم من أن الوسادة الصلبة قادرة على دعم جسم الإنسان بأكمله بقوة، إلا أن صلابتها تمنع الوسادة نفسها من خلق ملاءمة ممتازة مع الانحناء الطبيعي للعمود الفقري البشري.

لذلك، عندما ينصح الأطباء المرضى الذين يعانون من آلام أسفل الظهر باستخدام أنواع الوسائد، ينبغي عليهم أن ينصحوا المرضى باستخدام الوسائد ذات الصلابة المتوسطة. تم جمع هذه المقالة بواسطة مصنع فوشان للمراتب.