Czy osoby cierpiące na bóle pleców mogą spać na twardszym materacu?

Autor: Synwin– Producent materacy

Foshan Mattress Factory wprowadziło zasadę, zgodnie z którą przez długi czas wszyscy wierzyli, że dla osób, które często skarżą się na bóle pleców, najlepszym łóżkiem jest łóżko twarde. Jeśli chcesz spać na materacu Simmons, powinieneś spać na bardzo twardym materacu. Aby sprawdzić, czy to tradycyjne stwierdzenie ma uzasadnienie naukowe, hiszpańscy naukowcy niedawno przeprowadzili podobny eksperyment. Wyniki eksperymentów potwierdziły, że w przypadku pacjentów cierpiących na bóle pleców najlepszą ulgę przynosi poduszka o średniej twardości, a nie twarda deska, jak powszechnie się uważa.

Naukowcy wyjaśnili, że ponieważ twarde materace zapewniają lepsze wsparcie dla całego ciała, lekarze zazwyczaj zalecają pacjentom cierpiącym na bóle pleców korzystanie z twardych materacy. Jednakże eksperymenty potwierdziły, że aby skutecznie złagodzić ból pleców, należy wybrać poduszkę o umiarkowanej twardości, nie za twardą. Naukowcy twierdzą, że talia jest jedną z części ciała człowieka, w której najczęściej dochodzi do uszkodzeń.

Większość ludzi w pewnym momencie swojego życia będzie cierpieć na bóle pleców, czy to z powodu urazu, nieostrożnego korzystania z talii, czy wypadku. W łagodnych przypadkach ból trwa kilka dni, w ciężkich przypadkach może trwać miesiącami lub latami. Jednocześnie mało kto wie, że koszty leczenia bólu pleców są bardzo wysokie.

Na przykład Amerykanie wydają aż 50 miliardów dolarów rocznie na bóle dolnej części pleców. Hiszpańscy naukowcy porównali 313 pacjentów cierpiących na bóle dolnej części pleców ze śpiącymi na twardych lub średnio twardych materacach. Poprosili uczestników badania, aby wybrali losowo materac, na którym spróbują spać, a następnie powiedzieli badaczom, jak czują się ich talie, gdy kładą się spać wieczorem i gdy budzą się rano.

Po trzech tygodniach, w porównaniu z osobami śpiącymi na twardszym materacu, osoby, które wybrały materac umiarkowanie twardszy, zgłosiły znacznie mniej bólu pleców i większą łatwość wspólnego wstawania z łóżka. Naukowcy stwierdzili, że stosowanie poduszek o średniej twardości poprawiło stan kliniczny większości pacjentów cierpiących na bóle dolnej części pleców bardziej niż stosowanie twardych poduszek. Choć twarda poduszka może stanowić solidne podparcie dla całego ciała człowieka, jej sztywność uniemożliwia jej idealne dopasowanie do naturalnej krzywizny kręgosłupa.

Dlatego też lekarze zalecający pacjentom cierpiącym na bóle krzyża wybór odpowiedniego rodzaju poduszek powinni doradzić im, aby stosowali poduszki o umiarkowanej twardości. Niniejszy artykuł został zebrany przez Foshan Mattress Factory.