腰痛のある人は硬めのマットレスで寝ても大丈夫でしょうか?
著者: シンウィン– マットレスメーカー
佛山マットレス工場は、長い間、腰痛によく悩む人にとって、最も良いベッドは硬いベッドであると皆が信じてきたことを紹介しました。 シモンズのマットレスで寝たいなら、非常に硬いマットレスで寝るべきです。 この伝統的な主張が科学的に正当であるかどうかを検証するために、スペインの科学者らは最近関連する実験を行った。 実験結果により、腰痛患者にとって、腰痛を最も緩和できるクッションの種類は、よく言われる硬い板のような硬さではなく、中程度の硬さであることが確認されました。
研究者らは、硬いマットレスは体全体をよりよく支えることができるため、医師は通常、腰痛のある患者に硬いマットレスの使用を勧めると説明した。 しかし、腰痛そのものを軽減する観点からは、クッションの硬さは適度で硬すぎないものを選ぶ必要があることが実験で確認されています。 研究者によると、人体のあらゆる部分の中で、腰は最も不調が起こりやすい部位の一つだという。
ほとんどの人は、怪我、腰の不注意な使い方、事故などにより、人生のある段階で腰痛に悩まされることになります。 軽度の場合、痛みは数日間続きますが、重度の場合、痛みは数か月または数年続くことがあります。 同時に、腰痛の治療に誰もが費やすコストが非常に膨大であることを知っている人はほとんどいません。
たとえば、アメリカ人は腰痛のために年間 500 億ドルも費やしています。 スペインの研究者らは、腰痛患者313名を硬めのマットレスと中硬めのマットレスで寝た場合を比較した。 研究者たちは被験者に、寝るマットレスをランダムに選んでもらい、夜寝るときと朝起きたときの腰の感覚を研究者に伝えた。
3週間後、硬めのマットレスで寝た人に比べて、中程度に硬めのマットレスを選んだ人は腰痛が大幅に軽減し、ベッドから起き上がるのが楽になったと報告しました。 研究者らは、中硬さのクッションの使用は、硬いクッションの使用よりも、ほとんどの腰痛患者の臨床成績を改善したと述べた。 硬いクッションは人体全体をしっかりと支えることができますが、その硬さによりクッション自体が人体の背骨の自然な湾曲にぴったりフィットすることができません。
したがって、医師が腰痛患者にクッションの種類を勧める場合、中程度の硬さのクッションを使用するようにアドバイスする必要があります。 この記事はFoshan Mattress Factoryによって収集されました。
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