Могат ли хората с болки в гърба да спят на по-твърд матрак?

Автор: Синвин– Производител на матраци

Фабриката за матраци Фошан представи информация, че от дълго време всички са вярвали, че за тези, които често се оплакват от болки в гърба, най-доброто легло е твърдото легло. Ако искате да спите на матрак Simmons, трябва да спите и на много твърд матрак. За да проверят дали това традиционно твърдение е научно обосновано, испански учени наскоро проведоха подобен експеримент. Експерименталните резултати потвърдиха, че за пациенти с болки в гърба, видът възглавница, която може най-добре да облекчи болката им, е със средна твърдост, а не твърдата дъска, за която всички често казват.

Изследователите обясниха, че тъй като твърдите матраци могат да осигурят по-добра опора за цялото тяло, лекарите обикновено препоръчват на пациенти с болки в гърба да използват твърди матраци. Експериментите обаче потвърдиха, че по отношение на намаляването на самата болка в гърба, твърдостта на избраната възглавница трябва да бъде умерена и не твърде твърда. Според изследователите, талията е едно от най-лесните места за грешки във всички части на човешкото тяло.

Повечето хора ще страдат от болки в гърба в даден етап от живота си, било то поради нараняване, небрежно използване на кръста или злополука. В леки случаи болката продължава няколко дни, а в тежки случаи може да продължи месеци или години. В същото време малцина знаят, че разходите, които всеки харчи за лечение на болки в гърба, са много потресаващи.

Например, американците харчат до 50 милиарда долара годишно за болки в кръста. Испански изследователи сравнили 313 пациенти с болки в кръста, които спят на твърди или умерено твърди матраци. Те помолили участниците да изберат произволен матрак, на който да се опитат да спят, а след това казали на изследователите как се чувстват талията им, когато си лягат вечер и когато се събуждат сутрин.

След три седмици, в сравнение с тези, съобщени от тези, които са спали на по-твърд матрак, тези, които са избрали умерено по-твърд матрак, са съобщили за значително по-малко болки в гърба и подобрена лекота на ставане от леглото. Изследователите твърдят, че използването на средно твърди възглавници е подобрило клиничното представяне на повечето пациенти с болки в кръста повече, отколкото използването на твърди възглавници. Въпреки че твърдата възглавница може да поддържа здраво цялото човешко тяло, нейната твърдост пречи на самата възглавница да създаде отлично прилягане към естествената извивка на човешкия гръбнак.

Следователно, когато лекарите препоръчват видове възглавници на пациенти с болки в кръста, те трябва да посъветват пациентите да използват възглавници с умерена твърдост. Тази статия е събрана от фабриката за матраци Фошан.