Mohou lidé s bolestmi zad spát na tvrdší matraci?

Autor: Synwin– Výrobce matrací

Továrna na matrace Foshan uvedla, že po dlouhou dobu všichni věřili, že pro ty, kteří si často stěžují na bolesti zad, je nejlepší postelí tvrdá postel. Pokud chcete spát na matraci Simmons, měli byste také spát na velmi tvrdé matraci. Aby ověřili, zda je toto tradiční tvrzení vědecky opodstatněné, provedli nedávno španělští vědci související experiment. Experimentální výsledky potvrdily, že pro pacienty s bolestmi zad je typem polštáře, který nejlépe zmírní bolest zad, střední tvrdost, nikoli tvrdost tvrdé desky, o které se často mluví.

Výzkumníci vysvětlili, že protože tvrdé matrace mohou poskytnout lepší oporu celému tělu, lékaři obvykle doporučují pacientům s bolestmi zad používat tvrdé matrace. Experimenty však potvrdily, že z hlediska samotného zmírnění bolesti zad by tvrdost vybraného polštáře měla být střední a ne příliš tvrdá. Podle výzkumníků je pas jedním z míst, kde se na lidském těle nejsnadněji dělají chyby.

Většina lidí bude v určité fázi svého života trpět bolestmi zad, ať už v důsledku zranění, neopatrného používání pasu nebo nehody. V mírných případech bolest trvá několik dní a v těžkých případech může trvat měsíce nebo roky. Zároveň jen málo lidí ví, že náklady, které každý vynakládá na léčbu bolestí zad, jsou velmi ohromující.

Například Američané utratí ročně za bolesti dolní části zad až 50 miliard dolarů. Španělští vědci porovnali 313 pacientů s bolestmi dolní části zad, kteří spali na pevných nebo středně pevných matracích. Požádali subjekty, aby si náhodně vybraly matraci, na které se pokusí spát, a poté vědcům sdělili, jak se cítili v pase, když šli večer spát a jak se ráno probudili.

Po třech týdnech, ve srovnání s těmi, kteří spali na tvrdší matraci, ti, kteří zvolili středně tvrdší matraci, hlásili výrazně menší bolesti zad a snazší vstávání z postele. Vědci uvedli, že použití středně tvrdých polštářů zlepšilo klinický výkon většiny pacientů s bolestmi dolní části zad více než použití tvrdých polštářů. I když tvrdý polštář může silně podepřít celé lidské tělo, jeho tuhost brání tomu, aby se polštář sám o sobě dokonale přizpůsobil přirozenému zakřivení lidské páteře.

Proto by lékaři, kteří pacientům s bolestmi dolní části zad doporučují typy polštářů, měli pacientům doporučit používání polštářů se střední tvrdostí. Tento článek shromáždila společnost Foshan Mattress Factory.