શું પીઠનો દુખાવો ધરાવતા લોકો વધુ મજબૂત ગાદલા પર સૂઈ શકે છે?

લેખક: સિનવિન– ગાદલું ઉત્પાદક

ફોશાન ગાદલું ફેક્ટરીએ રજૂઆત કરી હતી કે લાંબા સમયથી, દરેક વ્યક્તિ હંમેશા એવું માનતી આવી છે કે જેઓ વારંવાર પીઠના દુખાવાની ફરિયાદ કરે છે, તેમના માટે શ્રેષ્ઠ પલંગ એ સખત પલંગ છે. જો તમારે સિમન્સ ગાદલા પર સૂવું હોય, તો તમારે ખૂબ જ કઠણ ગાદલા પર પણ સૂવું જોઈએ. આ પરંપરાગત વિધાન વૈજ્ઞાનિક રીતે વાજબી છે કે કેમ તે ચકાસવા માટે, સ્પેનિશ વૈજ્ઞાનિકોએ તાજેતરમાં એક સંબંધિત પ્રયોગ હાથ ધર્યો. પ્રાયોગિક પરિણામોએ પુષ્ટિ આપી કે પીઠના દુખાવાવાળા દર્દીઓ માટે, જે પ્રકારનું ગાદી તેમના પીઠના દુખાવામાં શ્રેષ્ઠ રાહત આપી શકે છે તે મધ્યમ કઠિનતા છે, નહીં કે હાર્ડ બોર્ડ કઠિનતા જે દરેક વ્યક્તિ વારંવાર કહે છે.

સંશોધકોએ સમજાવ્યું કે કારણ કે સખત ગાદલા આખા શરીરને વધુ સારો ટેકો આપી શકે છે, ડોકટરો સામાન્ય રીતે પીઠના દુખાવાના દર્દીઓને સખત ગાદલાનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરે છે. જોકે, પ્રયોગોએ પુષ્ટિ આપી છે કે પીઠનો દુખાવો ઘટાડવાની દ્રષ્ટિએ, પસંદ કરેલા ગાદીની કઠિનતા મધ્યમ હોવી જોઈએ અને ખૂબ કઠણ નહીં. સંશોધકોના મતે, માનવ શરીરના તમામ ભાગોમાં કમર એ સૌથી સરળ જગ્યાઓમાંથી એક છે જ્યાં ભૂલ થઈ શકે છે.

મોટાભાગના લોકો તેમના જીવનના કોઈને કોઈ તબક્કે કમરના દુખાવાથી પીડાતા હશે, કાં તો ઈજા, કમરના બેદરકારીભર્યા ઉપયોગ અથવા અકસ્માતને કારણે. હળવા કિસ્સાઓમાં, દુખાવો થોડા દિવસો સુધી રહે છે, અને ગંભીર કિસ્સાઓમાં, દુખાવો મહિનાઓ કે વર્ષો સુધી ટકી શકે છે. તે જ સમયે, બહુ ઓછા લોકો જાણે છે કે પીઠના દુખાવાની સારવાર પાછળ દરેક વ્યક્તિ જે ખર્ચ કરે છે તે ખૂબ જ આશ્ચર્યજનક છે.

ઉદાહરણ તરીકે, અમેરિકનો કમરના દુખાવા પર દર વર્ષે $50 બિલિયન જેટલો ખર્ચ કરે છે. સ્પેનિશ સંશોધકોએ કમરના દુખાવાવાળા 313 દર્દીઓની સરખામણી મજબૂત અથવા મધ્યમ મજબૂત ગાદલા પર સૂવા સાથે કરી. તેઓએ વિષયોને સૂવા માટે રેન્ડમ ગાદલું પસંદ કરવાનું કહ્યું, અને પછી સંશોધકોને જણાવ્યું કે જ્યારે તેઓ રાત્રે સૂવા જાય છે અને સવારે ઉઠે છે ત્યારે તેમની કમર કેવી લાગે છે.

ત્રણ અઠવાડિયા પછી, જેઓ વધુ મજબૂત ગાદલા પર સૂતા હતા તેમની સરખામણીમાં, જે લોકોએ મધ્યમ મજબૂત ગાદલું પસંદ કર્યું હતું તેઓએ કમરના દુખાવામાં નોંધપાત્ર ઘટાડો અને એકસાથે પથારીમાંથી બહાર નીકળવાની સરળતામાં સુધારો નોંધાવ્યો. સંશોધકોએ જણાવ્યું હતું કે મધ્યમ-કઠણ ગાદલાના ઉપયોગથી મોટાભાગના પીઠના દુખાવાના દર્દીઓના ક્લિનિકલ પ્રદર્શનમાં સખત ગાદલાના ઉપયોગ કરતાં વધુ સુધારો થયો છે. જ્યારે કઠણ ગાદી આખા માનવ શરીરને મજબૂત રીતે ટેકો આપી શકે છે, ત્યારે તેની કઠોરતા ગાદીને માનવ કરોડરજ્જુના કુદરતી વક્રતા સાથે ઉત્તમ ફિટ થવાથી અટકાવે છે.

તેથી, જ્યારે ડોકટરો કમરના દુખાવાવાળા દર્દીઓને ગાદીના પ્રકારોની ભલામણ કરે છે, ત્યારે તેમણે દર્દીઓને મધ્યમ કઠિનતાવાળા ગાદીનો ઉપયોગ કરવાની સલાહ આપવી જોઈએ. આ લેખ ફોશાન ગાદલું ફેક્ટરી દ્વારા એકત્રિત કરવામાં આવ્યો છે.