Kunnen mensen met rugpijn op een steviger matras slapen?

Auteur: Synwin– Matrasfabrikant

Foshan Mattress Factory introduceerde het idee dat voor mensen die vaak over rugpijn klagen, het beste bed een hard bed is. Als u op een Simmons-matras wilt slapen, moet u ook op een heel hard matras slapen. Om te verifiëren of deze traditionele bewering wetenschappelijk onderbouwd is, voerden Spaanse wetenschappers onlangs een soortgelijk experiment uit. De experimentele resultaten bevestigden dat voor patiënten met rugpijn het type kussen dat de beste verlichting biedt, een kussen met een gemiddelde hardheid is, en niet de harde plankhardheid die iedereen vaak noemt.

De onderzoekers legden uit dat artsen patiënten met rugpijn doorgaans harde matrassen aanraden, omdat harde matrassen het hele lichaam beter ondersteunen. Experimenten hebben echter uitgewezen dat het gekozen kussen een gematigde hardheid moet hebben en niet te hard moet zijn om rugpijn te verminderen. Volgens de onderzoekers is de taille een van de plekken waar het het snelst misgaat bij het menselijk lichaam.

De meeste mensen krijgen op een bepaald moment in hun leven last van rugpijn. Dit kan komen door een blessure, onzorgvuldig gebruik van de taille of een ongeluk. Bij milde gevallen duurt de pijn een paar dagen, bij ernstige gevallen kan de pijn maanden of jaren aanhouden. Tegelijkertijd weten maar weinig mensen dat de kosten die iedereen maakt voor de behandeling van rugpijn gigantisch zijn.

Amerikanen geven bijvoorbeeld maar liefst 50 miljard dollar per jaar uit aan lage rugpijn. Spaanse onderzoekers vergeleken 313 patiënten met lage rugpijn met het slapen op stevige of matig stevige matrassen. Ze vroegen proefpersonen om willekeurig een matras uit te kiezen om op te slapen, en vertelden de onderzoekers vervolgens hoe hun taille aanvoelde als ze 's avonds naar bed gingen en als ze 's ochtends wakker werden.

Na drie weken rapporteerden degenen die op een matig steviger matras sliepen, vergeleken met degenen die op een steviger matras sliepen, aanzienlijk minder rugpijn en meer gemak bij het uit bed komen. De onderzoekers stelden dat het gebruik van kussens met een gemiddelde stevigheid de klinische prestaties van de meeste patiënten met lage rugpijn meer verbeterde dan het gebruik van harde kussens. Hoewel een hard kussen het gehele menselijk lichaam goed kan ondersteunen, zorgt de stijfheid ervan ervoor dat het kussen zelf niet optimaal aansluit op de natuurlijke krommingen van de menselijke wervelkolom.

Wanneer artsen een bepaald type kussen aanbevelen aan patiënten met lage rugpijn, moeten ze patiënten adviseren om kussens met een matige hardheid te gebruiken. Dit artikel is verzameld door Foshan Mattress Factory.