Kan mense met rugpyn op 'n stewiger matras slaap?

Outeur: Synwin– Matrasvervaardiger

Foshan Matrasfabriek het bekendgestel dat almal lankal geglo het dat vir diegene wat dikwels oor rugpyn kla, die beste bed 'n harde bed is. As jy op 'n Simmons-matras wil slaap, moet jy ook op 'n baie harde matras slaap. Om te verifieer of hierdie tradisionele stelling wetenskaplik geregverdig is, het Spaanse wetenskaplikes onlangs 'n verwante eksperiment uitgevoer. Die eksperimentele resultate het bevestig dat vir pasiënte met rugpyn, die tipe kussing wat hul rugpyn die beste kan verlig, medium hardheid is, nie die harde bordhardheid wat almal dikwels sê nie.

Die navorsers het verduidelik dat omdat harde matrasse beter ondersteuning vir die hele liggaam kan bied, dokters gewoonlik aanbeveel dat pasiënte met rugpyn harde matrasse gebruik. Eksperimente het egter bevestig dat die hardheid van die gekose kussing matig en nie te hard moet wees om rugpyn self te verminder nie. Volgens die navorsers is die middellyf een van die maklikste plekke om verkeerd te gaan in alle dele van die menslike liggaam.

Die meeste mense sal op een of ander stadium van hul lewe aan rugpyn ly, hetsy as gevolg van 'n besering, nalatige gebruik van die middellyf of 'n ongeluk. In ligte gevalle duur die pyn vir 'n paar dae, en in ernstige gevalle kan die pyn maande of jare duur. Terselfdertyd weet min mense dat die koste wat almal aan die behandeling van rugpyn spandeer, baie ontstellend is.

Amerikaners bestee byvoorbeeld soveel as $50 miljard per jaar aan lae rugpyn. Spaanse navorsers het 313 pasiënte met lae rugpyn vergelyk met slaap op ferm of matig ferm matrasse. Hulle het proefpersone gevra om 'n ewekansige matras te kies om op te probeer slaap, en toe vir die navorsers vertel hoe hul middellyf voel wanneer hulle snags gaan slaap het en wanneer hulle soggens wakker word.

Na drie weke, in vergelyking met dié wat gerapporteer is deur diegene wat op 'n stewiger matras geslaap het, het diegene wat vir 'n matig stewiger matras gekies het, aansienlik minder rugpyn en verbeterde gemak om saam uit die bed op te staan, gerapporteer. Die navorsers het gesê dat die gebruik van medium-ferm kussings die kliniese prestasie van die meeste lae rugpynpasiënte meer verbeter het as die gebruik van harde kussings. Terwyl 'n harde kussing die hele menslike liggaam sterk kan ondersteun, verhoed die rigiditeit daarvan dat die kussing self 'n uitstekende pasvorm met die natuurlike kromming van die menslike ruggraat skep.

Daarom, wanneer dokters kussingtipes aanbeveel vir pasiënte met lae rugpyn, moet hulle pasiënte aanraai om kussings met matige hardheid te gebruik. Hierdie artikel is versamel deur Foshan Matrasfabriek.