Poden as persoas con dor de costas durmir nun colchón máis firme?

Autor: Synwin– Fabricante de colchóns

A fábrica de colchóns de Foshan presentou que, durante moito tempo, todo o mundo sempre creu que para aqueles que se queixan a miúdo de dor nas costas, a mellor cama é unha cama dura. Se queres durmir nun colchón Simmons, tamén deberías durmir nun colchón moi duro. Para verificar se esta afirmación tradicional está cientificamente xustificada, científicos españois realizaron recentemente un experimento relacionado. Os resultados experimentais confirmaron que, para os pacientes con dor lumbar, o tipo de coxín que mellor pode aliviar a dor lumbar é a dureza media, non a dureza de táboa dura que todo o mundo adoita dicir.

Os investigadores explicaron que, debido a que os colchóns duros poden proporcionar un mellor soporte para todo o corpo, os médicos adoitan recomendar que os pacientes con dor lumbar usen colchóns duros. Non obstante, os experimentos confirmaron que, en termos de redución da dor lumbar en si, a dureza do coxín escollido debe ser moderada e non demasiado dura. Segundo os investigadores, a cintura é un dos lugares onde é máis doado equivocarse en todas as partes do corpo humano.

A maioría das persoas sufrirán de dor lumbar nalgún momento da súa vida, xa sexa por unha lesión, un uso descoidado da cintura ou un accidente. En casos leves, a dor dura uns días e, en casos graves, pode durar meses ou anos. Ao mesmo tempo, poucas persoas saben que o custo que todo o mundo gasta no tratamento da dor lumbar é asombroso.

Por exemplo, os estadounidenses gastan ata 50.000 millóns de dólares ao ano en dores lumbares. Investigadores españois compararon 313 pacientes con dor lumbar para durmir en colchóns firmes ou moderadamente firmes. Pedíronlles aos suxeitos que elixisen un colchón ao chou para intentar durmir e, a continuación, contáronlles aos investigadores como se sentían as súas cinturas cando ían para a cama pola noite e cando espertaban pola mañá.

Despois de tres semanas, en comparación cos informados por aqueles que durmiron nun colchón máis firme, aqueles que optaron por un colchón moderadamente firme informaron de dor de costas significativamente menor e unha maior facilidade para saír da cama xuntos. Os investigadores afirmaron que o uso de almofadas de firmeza media mellorou o rendemento clínico da maioría dos pacientes con dor lumbar máis que o uso de almofadas duras. Aínda que un coxín duro pode soportar firmemente todo o corpo humano, a súa rixidez impide que o propio coxín se adapte perfectamente á curvatura natural da columna vertebral humana.

Polo tanto, cando os médicos recomendan tipos de almofadas a pacientes con dor lumbar, deben aconsellarlles que usen almofadas cunha dureza moderada. Este artigo foi recollido por Foshan Mattress Factory.