Ar žmonės, kenčiantys nuo nugaros skausmų, gali miegoti ant kietesnio čiužinio?

Autorius: Synwin– Čiužinių gamintojas

„Foshan Mattress Factory“ pristatė, kad ilgą laiką visi tikėjo, jog tiems, kurie dažnai skundžiasi nugaros skausmais, geriausia lova yra kieta lova. Jei norite miegoti ant „Simmons“ čiužinio, taip pat turėtumėte miegoti ant labai kieto čiužinio. Siekdami patikrinti, ar šis tradicinis teiginys yra moksliškai pagrįstas, Ispanijos mokslininkai neseniai atliko susijusį eksperimentą. Eksperimentiniai rezultatai patvirtino, kad pacientams, kenčiantiems nuo nugaros skausmų, geriausiai nugaros skausmą malšina vidutinio kietumo pagalvėlės, o ne kietos lentos, kaip dažnai sakoma, kietumas.

Tyrėjai paaiškino, kad kadangi kieti čiužiniai gali geriau palaikyti visą kūną, gydytojai paprastai rekomenduoja pacientams, kenčiantiems nuo nugaros skausmų, naudoti kietus čiužinius. Tačiau eksperimentai patvirtino, kad kalbant apie paties nugaros skausmo mažinimą, pasirinktos pagalvėlės kietumas turėtų būti vidutinis ir ne per kietas. Pasak tyrėjų, juosmuo yra viena iš lengviausiai sugedusių vietų visose žmogaus kūno dalyse.

Dauguma žmonių tam tikru gyvenimo etapu kenčia nuo nugaros skausmo dėl traumos, neatsargaus juosmens naudojimo ar nelaimingo atsitikimo. Lengvais atvejais skausmas trunka kelias dienas, o sunkiais atvejais gali trukti mėnesius ar metus. Tuo pačiu metu mažai kas žino, kad išlaidos, kurias visi išleidžia nugaros skausmo gydymui, yra labai stulbinančios.

Pavyzdžiui, amerikiečiai kasmet išleidžia net 50 milijardų dolerių nugaros skausmui gydyti. Ispanijos tyrėjai palygino 313 pacientų, kenčiančių nuo nugaros skausmo, miegojimą ant kietų arba vidutinio kietumo čiužinių. Jie paprašė tiriamųjų pasirinkti atsitiktinį čiužinį, ant kurio bandytų miegoti, o tada papasakojo tyrėjams, kaip jautėsi jų juosmuo, kai jie ėjo miegoti vakare ir kai pabudo ryte.

Po trijų savaičių, palyginti su tais, kurie miegojo ant kietesnio čiužinio, tie, kurie pasirinko vidutiniškai kietesnį čiužinį, pranešė apie žymiai mažesnį nugaros skausmą ir pagerėjusį gebėjimą kartu išlipti iš lovos. Tyrėjai teigė, kad vidutinio kietumo pagalvėlių naudojimas pagerino daugumos pacientų, kenčiančių nuo apatinės nugaros dalies skausmo, klinikinį veiksmingumą labiau nei kietų pagalvėlių naudojimas. Nors kieta pagalvėlė gali tvirtai paremti visą žmogaus kūną, dėl savo standumo ji negali puikiai prisitaikyti prie natūralaus žmogaus stuburo linkio.

Todėl, kai gydytojai rekomenduoja pagalvėlių tipus pacientams, kenčiantiems nuo apatinės nugaros dalies skausmo, jie turėtų patarti pacientams naudoti vidutinio kietumo pagalvėles. Šį straipsnį surinko „Foshan Mattress Factory“.