Чи можуть люди з болями в спині спати на жорсткішому матраці?

Автор: Сінвін– Виробник матраців

Фабрика матраців Фошань представила інформацію про те, що протягом тривалого часу всі вважали, що для тих, хто часто скаржиться на біль у спині, найкраще ліжко – це жорстке ліжко. Якщо ви хочете спати на матраці Simmons, вам також слід спати на дуже твердому матраці. Щоб перевірити, чи є це традиційне твердження науково обґрунтованим, іспанські вчені нещодавно провели подібний експеримент. Результати експериментів підтвердили, що для пацієнтів з болем у спині найкраще полегшити біль можна середню жорсткість подушки, а не тверду дошку, про яку всі часто говорять.

Дослідники пояснили, що оскільки жорсткі матраци можуть забезпечити кращу підтримку для всього тіла, лікарі зазвичай рекомендують пацієнтам з болями в спині використовувати жорсткі матраци. Однак експерименти підтвердили, що з точки зору зменшення болю в спині, жорсткість обраної подушки повинна бути помірною та не надто жорсткою. За словами дослідників, талія — одне з місць, де найлегше трапитися збоку в усіх частинах людського тіла.

Більшість людей страждають від болю в спині на певному етапі свого життя, або через травму, необережне використання попереку, або через нещасний випадок. У легких випадках біль триває кілька днів, а у важких випадках може тривати місяцями або роками. Водночас мало хто знає, що витрати, які кожен витрачає на лікування болю в спині, дуже вражаючі.

Наприклад, американці витрачають до 50 мільярдів доларів на рік на біль у попереку. Іспанські дослідники порівняли 313 пацієнтів з болем у попереку, які спали на твердих або помірно твердих матрацах. Вони попросили учасників експерименту вибрати випадковий матрац, щоб спробувати на ньому поспати, а потім розповіли дослідникам, як відчувалася їхня талія, коли вони лягали спати вночі та коли прокидалися вранці.

Через три тижні, порівняно з тими, хто спав на жорсткішому матраці, ті, хто обрав помірно жорсткіший матрац, повідомляли про значно менший біль у спині та легше вставати з ліжка. Дослідники заявили, що використання подушок середньої жорсткості покращило клінічні показники більшості пацієнтів з болем у попереку більше, ніж використання твердих подушок. Хоча тверда подушка може міцно підтримувати все людське тіло, її жорсткість заважає самій подушці створити ідеальне прилягання до природного вигину хребта людини.

Тому, коли лікарі рекомендують пацієнтам з болем у попереку різні типи подушок, вони повинні радити пацієнтам використовувати подушки помірної жорсткості. Цю статтю зібрала фабрика матраців Фошань.