Somnium estne condimentum somni?

Somnium estne condimentum somni?

In Civitatibus Foederatis Americae, Universitatis Chicaginiensis in Clay Terman Lab Door et eruditi Wolpert animadverterunt plerosque primum ad laboratorium somniorum novorum subiectorum venisse, in fabula somniorum saepe ambitum realitatis laboratorii somniorum mythistoriae in somnia sua in fabula transferre. Plane, mutationes condicionum somni in somnio apparebunt.

et illuminationem adipisci ianuam Wolperti, et seriem experimentorum interestingum designavit. Methodus experimenti cum lecto medico valde simplex est; hoc est, mutando condicionem ambitus dormientis subiecti, reflexionem correspondentem in somnio accipiet. Totum experimentum in tres partes dividitur: primum aqua frigida imbribus utendum est, deinde luce valida, tum musica addenda. In somniis subiectorum, tantum 42% aqua, 23% lucem, 9% musicam commemoraverunt; haec data non admodum bona videntur. Experimentum confirmavit theoriam "rectam", putans vitam vigilantem et somnia in aequilibrio complementaria esse. Somnium vere somnum condimentum est, quod nos non facimus. Quomodo autem qualitatem somni nostri melius emendare possumus?

Nota bene, qualitas corporis, corpus validum, somnum admodum normalem reddere potest; si cotidie exercitationes suscipias, ad laborem et studia levanda, saepe cum amicis simul colloqueris, mentem aperire, studium et qualitatem somni augere potes.

Musicam lenientem audi: circiter decem minuta ad aestimandum animum tuum stabiliri, ita mox obdormieris.

Mane ad lectum et mane ad surgendum: stratus medicus. Hoc verissimum est, quia somno regulari et tempore, magni momenti est tempore surgere; horologia enim biologica nostra tempus cubandi et surgendi regulare habet, ita ut tempus dormiendi naturaliter obdormiamus.

Elige stratum commodum ad somnum: bene dormiens, stratum altae qualitatis eligere debes. Securitatem sanitatis in statu somni constituere potest. Tam retinaculum quam levamen pressionis, multi dormientes dolorem lumborum et dorsorum habere possunt, quaeso, quia stratum retinaculi non satis bonum est, propter spatium inter corpus et stratum.