गद्दा, नींद, स्वास्थ्य तीन प्रमुख मुद्दे

लेखक: सिनविन– गद्दा निर्माता

Foshan गद्दा फैक्टरी ने बताया कि हमारी अनिद्रा और सपने अक्सर स्वास्थ्य से संबंधित होते हैं, लेकिन हम आमतौर पर गद्दे से संपर्क नहीं करते हैं, और गद्दे, नींद और स्वास्थ्य समस्याएं निकटता से संबंधित हैं। खराब गद्दे का सीधा असर नींद पर पड़ता है, जबकि अच्छी नींद का असर स्वास्थ्य पर पड़ता है। और इन सवालों की श्रृंखला मुख्य रूप से हमारे द्वारा चुने गए खराब गद्दे के कारण होती है। आइए एक नजर डालते हैं कि हमारी नींद की स्वास्थ्य समस्याओं को हल करने के लिए किस तरह के गद्दे का चयन करना है: Foshan गद्दा फैक्टरी की सिफारिश है कि आज बाजार पर कई प्रकार के गद्दे हैं। इनमें लेटेक्स गद्दे, स्प्रिंग गद्दे, पाम गद्दे, मेमोरी कॉटन गद्दे आदि विविध प्रकार के होते हैं। बुजुर्गों में आमतौर पर ऑस्टियोपोरोसिस, काठ की मांसपेशियों में खिंचाव, कमर और पैर में दर्द आदि जैसी कमियां होती हैं, इसलिए वे नरम बिस्तर पर सोने के लिए उपयुक्त नहीं होते हैं, और रीढ़ की हड्डी में विकृति वाले बुजुर्ग लोग कठोर बिस्तर पर नहीं सो सकते हैं। उन्हें मध्यम कठोरता वाला गद्दा चुनना चाहिए। हृदय रोग से पीड़ित बुजुर्ग लोगों के लिए कठोर बिस्तर या कठोर गद्दे पर सोना उपयुक्त होता है, इसलिए गद्दे का विस्तृत चयन उनकी अपनी स्थिति के आधार पर किया जाना चाहिए।

कुछ सामग्रियों के अनुसार, फ़ोशान मैट्रेस फैक्ट्री में सामान्य लोगों की नींद की स्थिति अक्सर सो जाने के बाद बदल जाती है, और वे रात में 20-30 बार तक करवटें बदलते रहते हैं। यदि गद्दा शरीर के हर हिस्से को आदर्श रूप से सहारा नहीं देता है, तो तनाव और बेचैनी हो सकती है। गद्दा बहुत नरम है और यदि गर्भवती माँ इसमें फंस जाए तो उसके लिए पलटना मुश्किल हो जाता है।

वहीं, जब गर्भवती मां पीठ के बल लेटी होती है, तो बढ़ा हुआ गर्भाशय उदर महाधमनी और अवर वेना कावा को दबाता है, जिससे गर्भाशय में रक्त की आपूर्ति कम हो जाती है और भ्रूण प्रभावित होता है। इसलिए, गर्भवती माँ को मध्यम कठोरता वाला गद्दा चुनना चाहिए और वह बहुत नरम नहीं होना चाहिए। उपयुक्त गद्दे चुनने के कई तरीके हैं। गद्दे की कठोरता और कोमलता के लिए हर किसी की अलग-अलग प्राथमिकताएं होती हैं। Foshan गद्दा फैक्टरी कुछ लोगों को कठोर बिस्तर पर सोना पसंद है, और कुछ लोगों को नरम बिस्तर पर सोना पसंद है। एक आज्ञाकारी और सहायक गद्दा मानव शरीर के सभी भागों को सहारा दे सकता है, शरीर के सभी भागों को आराम दे सकता है, और मानव शरीर को भरपूर आराम दे सकता है।

गद्दा खरीदना आपकी अपनी शारीरिक स्थिति के व्यक्तिगत अनुभव पर आधारित होना चाहिए। सामान्यतया, मध्यम कठोरता वाले गद्दे का चयन निम्नलिखित तरीकों से परखा जा सकता है: गद्दे पर लेट जाएं, एक क्षण के लिए अपनी पीठ के बल लेट जाएं, सपाट लेटते समय गर्दन, कमर और नितंबों के तीन प्रमुख क्षेत्रों पर ध्यान दें। यह देखने के लिए कि क्या टेढ़ा-मेढ़ा हिस्सा अंदर की ओर धंस रहा है, और क्या वहां कोई खुली जगह है; फिर करवट लेकर लेट जाएं, और इसी विधि का प्रयोग करके जांच करें कि शरीर के उभरे हुए हिस्से और गद्दे के बीच कोई खुली जगह है या नहीं। यदि कोई खुली जगह नहीं है, तो यह साबित होता है कि गद्दा सोते समय मानव शरीर की गर्दन, पीठ, कमर और कूल्हों के प्राकृतिक वक्र को प्रभावी ढंग से फिट कर सकता है, और फिर गद्दे को हाथ से दबा सकता है। प्रतिरोध और गद्दा विकृत हो जाता है, इसलिए गद्दा मध्यम रूप से नरम और कठोर होता है।