マットレス、睡眠、健康の3つの大きな問題

著者: シンウィン– マットレスメーカー

Foshan Mattress Factory は、私たちの不眠症や夢は健康に関係していることが多いが、通常はマットレスに触れず、マットレスと睡眠、健康問題は密接に関係していると紹介しました。 質の悪いマットレスは睡眠に直接影響を及ぼしますが、良い睡眠は健康に良い影響を与えます。 そして、こうした一連の疑問は、主に私たちが選んだマットレスの質が悪いために生じています。 睡眠の健康問題を解決するために、どのようなマットレスを選択すればよいかを見てみましょう。Foshan Mattress Factory では、現在市場にはさまざまなタイプのマットレスが存在することを推奨しています。 ラテックスマットレス、スプリングマットレス、パームマットレス、メモリーコットンマットレスなど多種多様です。 高齢者は通常、骨粗鬆症、腰の筋肉の緊張、腰と脚の痛みなどの欠陥を抱えているため、柔らかいベッドで寝るのは適していません。また、脊椎の変形がある高齢者は、硬いベッドで寝ることができません。 適度な硬さのマットレスを選ぶべきです。 心臓病を患っている高齢者は、硬めのベッドや硬めのマットレスで寝るのが適しているため、マットレスの具体的な選択は、本人の状態に基づいて行う必要があります。

ある資料によると、佛山マットレス工場の普通の人は眠りについた後に寝返りを打ち、一晩に20～30回も寝返りを打って寝姿勢が変わることが多いそうです。 マットレスが体の各部分を理想的に支えていない場合、ストレスや不快感が生じる可能性があります。 マットレスが柔らかすぎるため、妊婦がその中に閉じ込められた場合、寝返りを打つのが困難です。

同時に、妊婦が仰向けに寝ると、肥大した子宮が腹部大動脈と下大静脈を圧迫し、子宮への血液供給が減少して胎児に影響を及ぼします。 したがって、妊娠中の母親は適度な硬さのマットレスを選び、柔らかすぎないものを選ぶ必要があります。 適切なマットレスの選び方はいくつかあります。マットレスの硬さや柔らかさに対する好みは人それぞれです。 佛山マットレス工場 硬いベッドで寝ることを好む人もいれば、柔らかいベッドで寝ることを好む人もいます。 従順でサポート力のあるマットレスは、人体のあらゆる部分を支え、体のすべての部分をリラックスさせ、人体に十分な休息を与えることができます。

マットレスの購入は、自分自身の身体の状態に関する個人的な経験に基づいて行う必要があります。 一般的に言えば、適度な硬さのマットレスの選択は、次の方法でテストできます。マットレスの上に横になり、しばらく仰向けに寝て、横になったときに首、腰、お尻の 3 つの目立つ領域に注意を払います。 曲がった部分が内側に沈み込んでいるかどうか、また空間があるかどうかを確認します。次に横向きに寝て、同じ方法を使用して、体の曲線の突出した部分とマットレスの間に空間があるかどうかをテストします。 空きスペースがない場合、マットレスが睡眠中に人体の首、背中、腰、臀部の自然な曲線に効果的にフィットし、その後マットレスを手で押すことができることを証明します。 反発力でマットレスが変形するので、適度に柔らかさと硬さのあるマットレスになります。