Colchón, sueño y salud: tres cuestiones importantes

Autor: Synwin– Fabricante de colchones

Foshan Mattress Factory presentó que nuestro insomnio y nuestros sueños a menudo están relacionados con la salud, pero generalmente no tenemos contacto con los colchones, y los colchones, el sueño y los problemas de salud están estrechamente relacionados. Un colchón deficiente afecta directamente al sueño, mientras que dormir bien repercute en la salud. Y esta serie de preguntas viene motivada principalmente por el mal colchón que elegimos. Echemos un vistazo a qué tipo de colchón elegir para solucionar nuestros problemas de salud del sueño: Foshan Mattress Factory recomienda que hoy en día existen muchos tipos de colchones en el mercado. Diversos, existen colchones de látex, colchones de muelles, colchones de palma, colchones de viscoelástica, etc. Las personas mayores suelen presentar deficiencias como osteoporosis, distensión muscular lumbar, dolor de cintura y piernas, etc., por lo que no son aptas para dormir en camas blandas, y las personas mayores con deformación de la columna no pueden dormir en camas duras. Deben elegir un colchón de dureza moderada. A las personas mayores con enfermedades cardíacas les conviene dormir en una cama firme o en un colchón más firme, por lo que la selección detallada de qué colchón debe basarse en sus propias condiciones.

Según algunos materiales, la posición para dormir de la gente normal en Foshan Mattress Factory a menudo cambia después de quedarse dormida, dando vueltas en la cama hasta 20 o 30 veces por noche. Si el colchón no sostiene de forma ideal cada parte del cuerpo, pueden producirse estrés y malestar. El colchón es demasiado blando y es difícil para la madre embarazada darse la vuelta si queda atrapada en él.

Al mismo tiempo, cuando la madre embarazada está acostada boca arriba, el útero agrandado comprime la aorta abdominal y la vena cava inferior, lo que reduce el suministro de sangre al útero y afecta al feto. Por lo tanto, la madre embarazada debe elegir un colchón de dureza moderada y no debe ser demasiado blando. Hay formas de elegir un colchón adecuado Cada uno tiene diferentes preferencias en cuanto a la dureza y suavidad de los colchones. Fábrica de colchones de Foshan A algunas personas les gusta dormir en camas duras y a otras les gusta dormir en camas blandas. Un colchón obediente y con soporte puede sostener todas las partes del cuerpo humano, relajar todas las partes del cuerpo y permitir que el cuerpo humano descanse lo suficiente.

La compra de un colchón debe basarse en la experiencia personal con su propia condición física. En términos generales, la elección de un colchón con dureza moderada se puede probar mediante los siguientes métodos: Acuéstese sobre el colchón, recuéstese boca arriba por un momento, preste atención a las tres áreas prominentes del cuello, la cintura y los glúteos cuando esté acostado. Si la parte tortuosa se hunde hacia adentro y si hay un espacio abierto, acuéstese de lado y use el mismo método para probar si hay un espacio abierto entre la parte prominente de la curva del cuerpo y el colchón. Si no hay espacio abierto, demuestra que el colchón puede adaptarse eficazmente a la curva natural del cuello, la espalda, la cintura y las caderas del cuerpo humano al dormir, y luego presione el colchón con la mano. resistencia y el colchón se deforma, por lo que el colchón es moderadamente blando y duro.