Colchão, sono e saúde: três questões importantes

Autor: Synwin– Fabricante de colchões

A Fábrica de Colchões Foshan apresentou que nossa insônia e sonhos geralmente estão relacionados à saúde, mas geralmente não entramos em contato com colchões, e colchões, sono e problemas de saúde estão intimamente relacionados. Um colchão ruim afeta diretamente o sono, enquanto um sono saudável afeta a saúde. E essa série de perguntas é causada principalmente pelo colchão ruim que escolhemos. Vamos dar uma olhada em que tipo de colchão escolher para resolver nossos problemas de saúde do sono: a Foshan Mattress Factory recomenda que há muitos tipos de colchões no mercado hoje. Diversos, existem colchões de látex, colchões de molas, colchões de palma, colchões de algodão viscoelástico, etc. Os idosos geralmente apresentam deficiências como osteoporose, distensão muscular lombar, dor na cintura e nas pernas, etc., por isso não são adequados para dormir em camas macias, e idosos com deformação na coluna não podem dormir em camas duras. Devem escolher um colchão com dureza moderada. Idosos com doenças cardíacas podem dormir em camas firmes ou colchões mais firmes, então a escolha detalhada do colchão deve ser baseada em suas próprias condições.

De acordo com alguns materiais, a posição de dormir de pessoas normais na Fábrica de Colchões de Foshan geralmente muda depois de adormecer, virando-se na cama de 20 a 30 vezes por noite. Se o colchão não oferecer o suporte ideal para todas as partes do corpo, pode ocorrer estresse e desconforto. O colchão é muito macio e é difícil para a gestante se virar caso fique presa nele.

Ao mesmo tempo, quando a gestante está deitada de costas, o útero dilatado comprime a aorta abdominal e a veia cava inferior, o que reduz o suprimento sanguíneo para o útero e afeta o feto. Por isso, a gestante deve escolher um colchão com dureza moderada e que não seja muito macio. Existem maneiras de escolher um colchão adequado. Cada pessoa tem preferências diferentes quanto à dureza e maciez dos colchões. Fábrica de colchões Foshan Algumas pessoas gostam de dormir em camas duras, e outras gostam de dormir em camas macias. Um colchão obediente e de bom suporte pode sustentar todas as partes do corpo humano, relaxar todas as partes do corpo e permitir que o corpo humano descanse bastante.

A compra de um colchão deve ser baseada na experiência pessoal com sua própria condição física. De modo geral, a escolha de um colchão com dureza moderada pode ser testada pelos seguintes métodos: Deite-se no colchão, deite-se de costas por um momento e preste atenção às três áreas proeminentes do pescoço, cintura e nádegas quando estiver deitado. Se a parte tortuosa estiver afundando para dentro e se houver um espaço aberto; então deite-se de lado e use o mesmo método para testar se há um espaço aberto entre a parte proeminente da curva do corpo e o colchão. Se não houver espaço aberto, isso prova que o colchão pode se ajustar efetivamente à curva natural do pescoço, costas, cintura e quadris do corpo humano ao dormir e, em seguida, pressionar o colchão com a mão. resistência e o colchão se deforma, então o colchão fica moderadamente macio e duro.