מזרן, שינה ובריאות - שלוש סוגיות עיקריות

מחבר: סינווין– יצרן מזרנים

מפעל המזרנים של פושאן הציג כי נדודי השינה והחלומות שלנו קשורים לעיתים קרובות לבריאות, אך בדרך כלל איננו באים במגע עם מזרנים, ומזרנים, שינה ובעיות בריאותיות קשורות זו לזו. מזרן גרוע משפיע ישירות על השינה, בעוד ששינה טובה משפיעה על הבריאות. וסדרת השאלות הזו נגרמת בעיקר בגלל המזרן הגרוע שאנחנו בוחרים. בואו נבחן איזה סוג מזרן לבחור כדי לפתור את בעיות בריאות השינה שלנו: מפעל המזרנים של פושאן ממליץ שישנם כיום סוגים רבים של מזרנים בשוק. מגוונים, ישנם מזרני לטקס, מזרני קפיצים, מזרני דקלים, מזרני כותנה מסוג Memory ועוד. לקשישים יש בדרך כלל חסרונות כמו אוסטאופורוזיס, מתיחת שרירים בעמוד השדרה, כאבי מותניים ורגליים וכו', ולכן הם אינם מתאימים לשינה על מיטות רכות, וקשישים עם עיוות בעמוד השדרה אינם יכולים לישון על מיטות קשות. עליהם לבחור מזרן בעל קשיות בינונית. קשישים הסובלים ממחלות לב מתאימים לישון על מיטה מוצקה או מזרן קשיח יותר, ולכן הבחירה המפורטת של איזה מזרן צריכה להתבסס על מצבם האישי.

על פי חומרים מסוימים, תנוחת השינה של אנשים רגילים במפעל המזרנים של פושאן משתנה לעתים קרובות לאחר ההירדמות, ומתהפכים עד 20-30 פעמים בלילה. אם המזרן אינו תומך באופן אידיאלי בכל חלקי הגוף, עלולים להיווצר לחץ ואי נוחות. המזרן רך מדי, וקשה לאם ההרה להתהפך אם היא לכודה בתוכו.

במקביל, כאשר האם ההרה שוכבת על גבה, הרחם המוגדל לוחץ על אבי העורקים הבטני ועל הווריד הנבוב התחתון, מה שמפחית את אספקת הדם לרחם ומשפיע על העובר. לכן, על האם ההרה לבחור מזרן בעל קשיות בינונית ולא רך מדי. ישנן דרכים לבחור מזרן מתאים לכל אחד יש העדפות שונות לגבי קשיות ורכות של מזרנים. מפעל מזרנים פושאן. יש אנשים שאוהבים לישון על מיטות קשות, ויש אנשים שאוהבים לישון על מיטות רכות. מזרן צייתן ותומך יכול לתמוך בכל חלקי גוף האדם, להרפות את כל חלקי הגוף, ולאפשר לגוף האדם לקבל מנוחה רבה.

קניית מזרן חייבת להתבסס על ניסיון אישי עם המצב הפיזי שלך. באופן כללי, ניתן לבחון את הבחירה במזרן בעל קשיות בינונית בשיטות הבאות: שכבו על המזרן, שכבו על הגב לרגע, שימו לב לשלושת האזורים הבולטים של הצוואר, המותניים והישבן כשאתם שוכבים שטוחים. האם החלק המפותל שוקע פנימה, והאם ישנו רווח פתוח; לאחר מכן שכבו על הצד, והשתמשו באותה שיטה כדי לבדוק האם ישנו רווח פתוח בין החלק הבולט של קימור הגוף לבין המזרן. אם אין חלל פתוח, זה מוכיח שהמזרן יכול להתאים ביעילות לעיקול הטבעי של צוואר, גב, מותניים וירכיים של גוף האדם בזמן השינה, ולאחר מכן ללחוץ על המזרן ביד. התנגדות והמזרן מתעוות, כך שהמזרן רך וקשה במידה בינונית.