Matrace, spánek, zdraví – tři hlavní problémy

Autor: Synwin– Výrobce matrací

Továrna na matrace Foshan uvedla, že naše nespavost a sny často souvisí se zdravím, ale obvykle se s matracemi nedotýkáme a matrace, spánek a zdravotní problémy spolu úzce souvisejí. Špatná matrace přímo ovlivňuje spánek, zatímco dobrý spánek má vliv na zdraví. A tuto sérii otázek způsobuje hlavně špatná matrace, kterou si vybereme. Pojďme se podívat na to, jaký druh matrace si vybrat, abychom vyřešili naše problémy se zdravím spánku: Továrna na matrace Foshan doporučuje, že na dnešním trhu je mnoho typů matrací. Rozmanité, existují latexové matrace, pružinové matrace, palmové matrace, matrace s paměťovou bavlnou atd. Starší lidé mívají obvykle nedostatky, jako je osteoporóza, natažení bederních svalů, bolesti pasu a nohou atd., takže nejsou vhodní pro spaní na měkkých postelích a starší lidé s deformací páteře nemohou spát na tvrdých postelích. Měli by si vybrat matraci se střední tvrdostí. Starším lidem se srdečním onemocněním vyhovuje spaní na pevné posteli nebo na tvrdší matraci, proto by podrobný výběr matrace měl vycházet z jejich vlastních podmínek.

Podle některých materiálů se poloha při spaní normálních lidí v továrně na matrace ve Foshanu po usnutí často mění a převalují se až 20–30krát za noc. Pokud matrace neposkytuje ideální oporu každé části těla, může dojít k stresu a nepohodlí. Matrace je příliš měkká a pro těhotnou matku je obtížné se na ní otočit, pokud je v ní uvězněná.

Zároveň, když těhotná matka leží na zádech, zvětšená děloha stlačuje břišní aortu a dolní dutou žílu, což snižuje přívod krve do dělohy a ovlivňuje plod. Těhotná matka by si proto měla vybrat matraci se střední tvrdostí a neměla by být příliš měkká. Existují způsoby, jak vybrat vhodnou matraci Každý má jiné preference ohledně tvrdosti a měkkosti matrací. Továrna na matrace Foshan Někteří lidé rádi spí na tvrdých postelích a jiní na měkkých. Poslušná a podpůrná matrace dokáže podepřít všechny části lidského těla, uvolnit je a nechat lidské tělo dostatek odpočinku.

Výběr matrace musí být založen na osobní zkušenosti s vaším vlastním fyzickým stavem. Obecně lze výběr matrace se střední tvrdostí otestovat následujícími metodami: Lehněte si na matraci, na chvíli si lehněte na záda a v horizontální poloze věnujte pozornost třem výrazným oblastem: krku, pasu a hýždím. Zda se klikatá část propadá dovnitř a zda je zde otevřený prostor; pak si lehněte na bok a stejnou metodou otestujte, zda je mezi vyčnívající částí křivky těla a matrací otevřený prostor. Pokud není k dispozici žádný volný prostor, dokazuje to, že matrace se při spaní dokáže efektivně přizpůsobit přirozené křivce krku, zad, pasu a boků lidského těla a poté matraci ručně stlačit. odpor a matrace se deformuje, takže matrace je středně měkká a tvrdá.