ગાદલું, ઊંઘ, સ્વાસ્થ્ય ત્રણ મુખ્ય મુદ્દાઓ

લેખક: સિનવિન– ગાદલું ઉત્પાદક

ફોશાન ગાદલું ફેક્ટરીએ રજૂઆત કરી હતી કે આપણી અનિદ્રા અને સપના ઘણીવાર સ્વાસ્થ્ય સાથે સંબંધિત હોય છે, પરંતુ આપણે સામાન્ય રીતે ગાદલાનો સંપર્ક કરતા નથી, અને ગાદલા, ઊંઘ અને સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ ગાઢ રીતે સંબંધિત છે. ખરાબ ગાદલું સીધી ઊંઘ પર અસર કરે છે, જ્યારે ઊંઘ સ્વાસ્થ્ય પર સારી અસર કરે છે. અને પ્રશ્નોની આ શ્રેણી મુખ્યત્વે આપણે પસંદ કરેલા નબળા ગાદલાને કારણે છે. ચાલો જોઈએ કે આપણી ઊંઘની સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ હલ કરવા માટે કયા પ્રકારનું ગાદલું પસંદ કરવું: ફોશાન ગાદલું ફેક્ટરી ભલામણ કરે છે કે આજે બજારમાં ઘણા પ્રકારના ગાદલા ઉપલબ્ધ છે. વિવિધ પ્રકારના, લેટેક્સ ગાદલા, સ્પ્રિંગ ગાદલા, પામ ગાદલા, મેમરી કોટન ગાદલા વગેરે ઉપલબ્ધ છે. વૃદ્ધોમાં સામાન્ય રીતે ઓસ્ટીયોપોરોસિસ, કટિ સ્નાયુઓમાં ખેંચાણ, કમર અને પગમાં દુખાવો વગેરે જેવી ખામીઓ હોય છે, તેથી તેઓ નરમ પથારી પર સૂવા માટે યોગ્ય નથી, અને કરોડરજ્જુની વિકૃતિ ધરાવતા વૃદ્ધ લોકો સખત પથારી પર સૂઈ શકતા નથી. તેમણે મધ્યમ કઠિનતા ધરાવતું ગાદલું પસંદ કરવું જોઈએ. હૃદયરોગ ધરાવતા વૃદ્ધ લોકો મજબૂત પલંગ અથવા મજબૂત ગાદલા પર સૂવા માટે યોગ્ય છે, તેથી કયા ગાદલાની વિગતવાર પસંદગી તેમની પોતાની સ્થિતિના આધારે થવી જોઈએ.

કેટલીક સામગ્રી અનુસાર, ફોશાન ગાદલા ફેક્ટરીમાં સામાન્ય લોકોની સૂવાની સ્થિતિ ઘણીવાર રાત્રે 20-30 વખત સૂઈ ગયા પછી, ઉછાળ્યા પછી અને ઉપર ફેરવ્યા પછી બદલાય છે. જો ગાદલું શરીરના દરેક ભાગને આદર્શ રીતે ટેકો આપતું નથી, તો તણાવ અને અસ્વસ્થતા થઈ શકે છે. ગાદલું ખૂબ નરમ હોય છે, અને જો ગર્ભવતી માતા તેમાં ફસાઈ જાય તો તેને પલટાવવામાં મુશ્કેલી પડે છે.

તે જ સમયે, જ્યારે સગર્ભા માતા તેની પીઠ પર સૂતી હોય છે, ત્યારે મોટું ગર્ભાશય પેટની મહાધમની અને નીચલા વેના કાવાને દબાવી દે છે, જે ગર્ભાશયમાં રક્ત પુરવઠો ઘટાડે છે અને ગર્ભને અસર કરે છે. તેથી, સગર્ભા માતાએ મધ્યમ કઠિનતા ધરાવતું ગાદલું પસંદ કરવું જોઈએ અને ખૂબ નરમ ન હોવું જોઈએ. યોગ્ય ગાદલું પસંદ કરવાની રીતો છે. ગાદલાની કઠિનતા અને નરમાઈ માટે દરેક વ્યક્તિની અલગ અલગ પસંદગીઓ હોય છે. ફોશાન ગાદલાની ફેક્ટરી કેટલાક લોકોને સખત પથારી પર સૂવાનું ગમે છે, અને કેટલાક લોકોને નરમ પથારી પર સૂવાનું ગમે છે. આજ્ઞાકારી અને સહાયક ગાદલું માનવ શરીરના તમામ ભાગોને ટેકો આપી શકે છે, શરીરના તમામ ભાગોને આરામ આપી શકે છે અને માનવ શરીરને પુષ્કળ આરામ આપી શકે છે.

ગાદલું ખરીદવું એ તમારી પોતાની શારીરિક સ્થિતિના વ્યક્તિગત અનુભવ પર આધારિત હોવું જોઈએ. સામાન્ય રીતે કહીએ તો, મધ્યમ કઠિનતાવાળા ગાદલાની પસંદગી નીચેની પદ્ધતિઓ દ્વારા ચકાસી શકાય છે: ગાદલા પર સૂઈ જાઓ, થોડીવાર માટે તમારી પીઠ પર સૂઈ જાઓ, સપાટ સૂતી વખતે ગરદન, કમર અને નિતંબના ત્રણ મુખ્ય ભાગો પર ધ્યાન આપો. શું વળાંકવાળો ભાગ અંદરની તરફ ડૂબી રહ્યો છે, અને શું ત્યાં ખુલ્લી જગ્યા છે; પછી તમારી બાજુ પર સૂઈ જાઓ, અને શરીરના વળાંકના મુખ્ય ભાગ અને ગાદલા વચ્ચે ખુલ્લી જગ્યા છે કે નહીં તે ચકાસવા માટે તે જ પદ્ધતિનો ઉપયોગ કરો. જો ખુલ્લી જગ્યા ન હોય, તો તે સાબિત કરે છે કે ગાદલું માનવ શરીરની ગરદન, પીઠ, કમર અને હિપ્સના કુદરતી વળાંકને અસરકારક રીતે ફિટ કરી શકે છે જ્યારે સૂઈ જાય છે, અને પછી હાથથી ગાદલું દબાવી શકાય છે. પ્રતિકાર અને ગાદલું વિકૃત થાય છે, તેથી ગાદલું મધ્યમ નરમ અને સખત હોય છે.