Nệm, giấc ngủ và sức khỏe là ba vấn đề chính

Tác giả: Synwin– Nhà sản xuất nệm

Nhà máy sản xuất nệm Phật Sơn giới thiệu rằng chứng mất ngủ và giấc mơ của chúng ta thường liên quan đến sức khỏe, nhưng chúng ta thường không tiếp xúc với nệm, và nệm, giấc ngủ và các vấn đề sức khỏe có mối liên hệ chặt chẽ với nhau. Một tấm nệm kém chất lượng ảnh hưởng trực tiếp đến giấc ngủ, trong khi giấc ngủ tốt lại ảnh hưởng đến sức khỏe. Và loạt câu hỏi này chủ yếu xuất phát từ việc chúng ta chọn phải loại nệm kém chất lượng. Hãy cùng xem xét loại nệm nào nên chọn để giải quyết các vấn đề về sức khỏe giấc ngủ của chúng ta: Nhà máy nệm Foshan khuyến nghị rằng hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại nệm. Đa dạng, có nệm cao su, nệm lò xo, nệm cọ, nệm bông ép, v.v. Người cao tuổi thường có những khuyết điểm như loãng xương, căng cơ thắt lưng, đau lưng, đau chân... nên không thích hợp để ngủ trên giường mềm, còn người cao tuổi bị vẹo cột sống thì không thể ngủ trên giường cứng. Họ nên chọn nệm có độ cứng vừa phải. Người cao tuổi mắc bệnh tim nên ngủ trên giường cứng hoặc nệm cứng hơn, vì vậy việc lựa chọn nệm cụ thể nên dựa trên tình trạng sức khỏe của họ.

Theo một số tài liệu, tư thế ngủ của người dân bình thường tại Nhà máy Nệm Phật Sơn thường xuyên thay đổi sau khi ngủ, trở mình tới 20-30 lần mỗi đêm. Nếu nệm không hỗ trợ tốt cho mọi bộ phận của cơ thể, bạn có thể bị căng thẳng và khó chịu. Nệm quá mềm, khiến bà bầu khó có thể trở mình nếu bị kẹt trong đó.

Đồng thời, khi bà mẹ mang thai nằm ngửa, tử cung to ra sẽ chèn ép động mạch chủ bụng và tĩnh mạch chủ dưới, làm giảm lượng máu cung cấp cho tử cung và ảnh hưởng đến thai nhi. Vì vậy, mẹ bầu nên chọn nệm có độ cứng vừa phải, không nên quá mềm. Có nhiều cách để chọn được một tấm nệm phù hợp. Mỗi người có sở thích khác nhau về độ cứng và độ mềm của nệm. Nhà máy nệm Phật Sơn Một số người thích ngủ trên giường cứng, một số người thích ngủ trên giường mềm. Một tấm nệm êm ái và hỗ trợ tốt có thể nâng đỡ mọi bộ phận trên cơ thể con người, giúp thư giãn mọi bộ phận trên cơ thể và giúp cơ thể con người được nghỉ ngơi đầy đủ.

Việc mua nệm phải dựa trên kinh nghiệm cá nhân về tình trạng thể chất của bạn. Nhìn chung, việc lựa chọn nệm có độ cứng vừa phải có thể kiểm tra bằng các phương pháp sau: Nằm xuống nệm, nằm ngửa một lúc, chú ý ba vùng nổi bật là cổ, eo và mông khi nằm thẳng. Kiểm tra xem phần cong có bị lún vào trong không và có khoảng trống nào không; sau đó nằm nghiêng và sử dụng phương pháp tương tự để kiểm tra xem có khoảng trống nào giữa phần cong nổi bật của cơ thể và nệm không. Nếu không có khoảng trống nào thì chứng tỏ nệm có thể ôm sát đường cong tự nhiên của cơ thể con người khi ngủ, sau đó dùng tay ấn nhẹ nệm. sức đề kháng và nệm bị biến dạng, do đó nệm có độ mềm và độ cứng vừa phải.