Matrac, spánok, zdravie - tri hlavné problémy

Autor: Synwin– Výrobca matracov

Továreň na matrace Foshan uviedla, že naša nespavosť a sny často súvisia so zdravím, ale zvyčajne sa nedotýkame matracov a matrace, spánok a zdravotné problémy spolu úzko súvisia. Zlý matrac priamo ovplyvňuje spánok, zatiaľ čo dobrý spánok má vplyv na zdravie. A túto sériu otázok spôsobuje najmä zlý matrac, ktorý si vyberieme. Pozrime sa, aký druh matraca si vybrať na vyriešenie našich problémov so spánkom: Továreň na matrace Foshan odporúča, že na trhu je dnes veľa typov matracov. Rôznorodé, existujú latexové matrace, pružinové matrace, palmové matrace, matrace s pamäťovou bavlnou atď. Starší ľudia majú zvyčajne nedostatky, ako je osteoporóza, natiahnutie bedrových svalov, bolesti pása a nôh atď., takže nie sú vhodní na spanie na mäkkých posteliach a starší ľudia s deformáciou chrbtice nemôžu spať na tvrdých posteliach. Mali by si vybrať matrac so strednou tvrdosťou. Starším ľuďom so srdcovými chorobami je vhodné spať na pevnej posteli alebo na tvrdšom matraci, takže podrobný výber matraca by mal byť založený na ich vlastných podmienkach.

Podľa niektorých materiálov sa poloha pri spánku bežných ľudí v továrni na matrace vo Foshane po zaspaní často mení, pričom sa v noci prehadzujú a otáčajú až 20 až 30-krát. Ak matrac ideálne nepodporuje každú časť tela, môže sa vyskytnúť stres a nepohodlie. Matrac je príliš mäkký a pre tehotnú ženu je ťažké sa na ňom prevrátiť, ak je v ňom uväznená.

Zároveň, keď tehotná matka leží na chrbte, zväčšená maternica stláča brušnú aortu a dolnú dutú žilu, čo znižuje prísun krvi do maternice a ovplyvňuje plod. Preto by si tehotná matka mala vybrať matrac so strednou tvrdosťou a nemal by byť príliš mäkký. Existujú spôsoby, ako si vybrať vhodný matrac Každý má iné preferencie, čo sa týka tvrdosti a mäkkosti matracov. Továreň na matrace Foshan Niektorí ľudia radi spia na tvrdých posteliach a iní na mäkkých. Poslušný a podporný matrac dokáže podoprieť všetky časti ľudského tela, uvoľniť všetky časti tela a nechať ľudské telo dostatočne si oddýchnuť.

Kúpa matraca musí byť založená na osobných skúsenostiach s vaším vlastným fyzickým stavom. Vo všeobecnosti možno výber matraca so strednou tvrdosťou overiť nasledujúcimi metódami: Ľahnite si na matrac, na chvíľu si ľahnite na chrbát a pri ležaní naplocho venujte pozornosť trom výrazným oblastiam: krku, pásu a zadku. Či sa kľukatá časť prepadá dovnútra a či je tam otvorený priestor; potom si ľahnite na bok a rovnakým spôsobom otestujte, či je medzi vyčnievajúcou časťou krivky tela a matracom otvorený priestor. Ak nie je k dispozícii voľný priestor, dokazuje to, že matrac sa pri spánku dokáže efektívne prispôsobiť prirodzenej krivke krku, chrbta, pása a bokov ľudského tela a potom matrac ručne stlačiť. odpor a matrac sa deformuje, takže matrac je stredne mäkký a tvrdý.