Matrac, alvás, egészség – három fő probléma

Szerző: Synwin– Matracgyártó

A Foshan Mattress Factory bemutatta, hogy álmatlanságunk és álmaink gyakran az egészséghez kapcsolódnak, de általában nem érintkezünk matracokkal, és a matracok, az alvás és az egészségügyi problémák szorosan összefüggenek. Egy rossz matrac közvetlenül befolyásolja az alvást, míg a jó alvás az egészségre van hatással. És ezt a kérdéssorozatot főként a rossz matracválasztás okozza. Nézzük meg, milyen matracot válasszunk alvási egészségügyi problémáink megoldására: A Foshan Mattress Factory ajánlása szerint ma már sokféle matrac kapható a piacon. Sokféle, vannak latex matracok, rugós matracok, pálmamatracok, memóriahabos pamut matracok stb. Az időseknél általában olyan hiányosságok jelentkeznek, mint a csontritkulás, az ágyéki izomhúzódás, a derék- és lábfájdalom stb., ezért nem alkalmasak puha ágyon való alvásra, a gerincdeformációval küzdő idős emberek pedig nem tudnak kemény ágyon aludni. Közepes keménységű matracot kell választaniuk. Az idős, szívbetegségben szenvedő emberek alkalmasabbak kemény ágyon vagy keményebb matracon való alvásra, ezért a matrac kiválasztásának részletesen a saját állapotukon kell alapulnia.

Egyes anyagok szerint a Foshan Matracgyárban az átlagemberek alvási pozíciója elalvás után gyakran változik, éjszakánként akár 20-30-szor is forgolódnak. Ha a matrac nem támasztja meg ideálisan a test minden részét, stressz és kellemetlenség léphet fel. A matrac túl puha, és a várandós anya nehezen tud megfordulni, ha beleszorul.

Ugyanakkor, amikor a várandós anya hanyatt fekszik, a megnagyobbodott méh összenyomja a hasi aortát és az alsó üreges vénát, ami csökkenti a méh vérellátását és hatással van a magzatra. Ezért a várandós anyának közepes keménységű matracot kell választania, amely nem lehet túl puha. Többféleképpen is kiválasztható a megfelelő matrac. Mindenkinek más az ízlése a matracok keménységét és puhaságát illetően. Foshan Matracgyár Vannak, akik kemény ágyon szeretnek aludni, és vannak, akik puha ágyon szeretnek aludni. Egy engedelmes és támasztó matrac az emberi test minden részét megtámasztja, ellazítja a test minden részét, és lehetővé teszi az emberi test számára a megfelelő pihenést.

A matracvásárlásnak a saját fizikai állapotával kapcsolatos személyes tapasztalatokon kell alapulnia. Általánosságban elmondható, hogy a közepes keménységű matrac kiválasztását a következő módszerekkel lehet tesztelni: Feküdjön le a matracra, feküdjön egy pillanatra hanyatt, fekvés közben figyeljen a nyak, a derék és a fenék három kiemelkedő területére. Vizsgálja meg, hogy a kanyargós rész befelé süllyed-e, és van-e nyitott rés; ezután feküdjön az oldalára, és ugyanezzel a módszerrel ellenőrizze, hogy van-e nyitott rés a test ívének kiemelkedő része és a matrac között. Ha nincs nyitott tér, az azt bizonyítja, hogy a matrac alvás közben hatékonyan illeszkedik az emberi test nyakának, hátának, derekának és csípőjének természetes görbéjéhez, majd kézzel nyomja meg a matracot. ellenállás és a matrac deformálódik, így a matrac közepesen puha és kemény.