Матрац, сон, здароўе - тры асноўныя праблемы

Аўтар: Сінвін– Вытворца матрацаў

Фабрыка матрацаў Фошань паведаміла, што наша бессань і сны часта звязаны са здароўем, але мы звычайна не кантактуем з матрацамі, а матрацы, сон і праблемы са здароўем цесна звязаны паміж сабой. Дрэнны матрац непасрэдна ўплывае на сон, а добры сон — на здароўе. І гэты шэраг пытанняў у асноўным выкліканы дрэнным матрацам, які мы выбіраем. Давайце разгледзім, які матрац выбраць, каб вырашыць праблемы са здароўем сну: фабрыка матрацаў Фошань рэкамендуе, што сёння на рынку існуе мноства відаў матрацаў. Разнастайныя, ёсць латексныя матрацы, спружынныя матрацы, пальмавыя матрацы, матрацы з эфектам памяці і г.д. Пажылыя людзі звычайна маюць такія недахопы, як астэапароз, расцяжэнне паяснічных цягліц, боль у паясніцы і нагах і г.д., таму ім не падыходзіць спаць на мяккіх ложках, а пажылыя людзі з дэфармацыяй хрыбетніка не могуць спаць на цвёрдых ложках. Ім варта выбіраць матрац з умеранай цвёрдасцю. Пажылым людзям з захворваннямі сэрца падыходзіць сон на цвёрдым ложку або на больш цвёрдым матрацы, таму падрабязны выбар матраца павінен грунтавацца на іх уласных умовах.

Згодна з некаторымі матэрыяламі, звычайныя людзі на фабрыцы матрацаў у Фошані часта мяняюць становішча падчас сну, пераварочваючыся з боку на бок да 20-30 разоў за ноч. Калі матрац не падтрымлівае кожную частку цела ідэальна, гэта можа выклікаць стрэс і дыскамфорт. Матрац занадта мяккі, і цяжарнай жанчыне цяжка перавярнуцца, калі яна ў ім заціснутая.

Адначасова, калі цяжарная жанчына ляжыць на спіне, павялічаная матка здушвае брушную аорту і ніжнюю полую вену, што памяншае кровазабеспячэнне маткі і ўплывае на плод. Таму цяжарнай жанчыне варта выбіраць матрац сярэдняй цвёрдасці, які не павінен быць занадта мяккім. Існуюць спосабы выбару падыходнага матраца. У кожнага ёсць свае перавагі адносна цвёрдасці і мяккасці матрацаў. Фабрыка матрацаў Фошань Некаторыя людзі любяць спаць на цвёрдых ложках, а некаторыя — на мяккіх. Паслухмяны і зручны матрац можа падтрымліваць усе часткі цела чалавека, расслабляць іх і дазваляць яму добра адпачываць.

Купля матраца павінна грунтавацца на асабістым вопыце і ўласным фізічным стане. У цэлым, выбар матраца з умеранай цвёрдасцю можна праверыць наступнымі метадамі: ляжце на матрац, на хвіліну паляжыце на спіну, звярніце ўвагу на тры асноўныя зоны, калі вы ляжыце роўна. Ці апускаецца звілістая частка ўнутр, і ці ёсць адкрытая прастора; затым ляжце на бок і выкарыстоўвайце той жа метад, каб праверыць, ці ёсць адкрытая прастора паміж выступаючай часткай выгібу цела і матрацам. Калі няма адкрытай прасторы, гэта даказвае, што матрац можа эфектыўна адпавядаць натуральнаму выгібу шыі, спіны, паясніцы і сцёгнаў чалавечага цела падчас сну, а затым прыціскаць матрац уручную. супраціўленне і матрац дэфармуецца, таму матрац умерана мяккі і цвёрды.