Dýna, svefn og heilsa, þrjú helstu mál

Höfundur: Synwin– Dýnuframleiðandi

Foshan dýnuverksmiðjan kynnti að svefnleysi okkar og draumar tengjast oft heilsu, en við höfum venjulega ekki samband við dýnur og dýnur, svefn og heilsufarsvandamál eru nátengd. Léleg dýna hefur bein áhrif á svefn, en góður svefn hefur áhrif á heilsuna. Og þessi spurningaröð stafar aðallega af lélegri dýnu sem við veljum. Við skulum skoða hvaða tegund af dýnu við eigum að velja til að leysa svefnvandamál okkar: Foshan dýnuverksmiðjan mælir með að það séu margar gerðir af dýnum á markaðnum í dag. Fjölbreytt úrval er af latex dýnum, spring dýnum, pálmadýnum, minnisbómullardýnum o.s.frv. Aldraðir hafa yfirleitt galla eins og beinþynningu, vöðvaspennu í lendarhrygg, verki í mitti og fótleggjum o.s.frv., þannig að þeir henta ekki til að sofa í mjúkum rúmum og aldraðir með hryggslit geta ekki sofið í hörðum rúmum. Þeir ættu að velja dýnu með miðlungs hörku. Aldraðir með hjartasjúkdóma eiga það til að sofa í föstu rúmi eða fastari dýnu, þannig að nákvæmt val á dýnu ætti að byggjast á þeirra eigin aðstæðum.

Samkvæmt sumum heimildum breytist svefnstelling venjulegs fólks í dýnuverksmiðjunni í Foshan oft eftir að það sofnar og það veltir sér og veltir sér allt að 20-30 sinnum á nóttu. Ef dýnan styður ekki alla líkamshluta á fullnægjandi hátt getur það valdið streitu og óþægindum. Dýnan er of mjúk og það er erfitt fyrir barnshafandi móður að snúa sér við ef hún er föst í henni.

Á sama tíma, þegar barnshafandi móðir liggur á bakinu, kreistir stækkað leg kviðarholsæðina og neðri holæðina, sem dregur úr blóðflæði til legsins og hefur áhrif á fóstrið. Þess vegna ætti barnshafandi móðir að velja dýnu með miðlungs hörku og ætti ekki að vera of mjúk. Það eru leiðir til að velja viðeigandi dýnu. Allir hafa mismunandi óskir um hörku og mýkt dýna. Dýnuverksmiðjan í Foshan Sumum líkar að sofa á hörðum rúmum og öðrum að sofa á mjúkum rúmum. Hlýðin og stuðningsrík dýna getur stutt alla líkamshluta, slakað á öllum líkamshlutum og gefið mannslíkamanum næga hvíld.

Kaup á dýnu verður að byggjast á persónulegri reynslu af eigin líkamlegu ástandi. Almennt séð er hægt að prófa val á dýnu með miðlungs hörku með eftirfarandi aðferðum: Leggstu niður á dýnuna, leggstu á bakið um stund og gefðu gaum að þremur áberandi svæðum þegar þú liggur flatt; hálsi, mitti og rass. Hvort bogna hlutinn sé að sökkva inn á við og hvort opið bil sé til staðar; leggstu síðan á hliðina og notaðu sömu aðferð til að prófa hvort opið bil sé á milli áberandi hluta líkamsbeygjunnar og dýnunnar. Ef ekkert opið rými er til staðar sannar það að dýnan getur aðlagað sig að náttúrulegri sveigju háls, baks, mittis og mjaðma mannslíkamans þegar hann sefur og síðan þrýst á dýnuna með höndunum. viðnám og dýnan aflagast, þannig að dýnan er miðlungs mjúk og hörð.