Матрац, сон, здоров'я - три основні проблеми

Автор: Сінвін– Виробник матраців

Фабрика матраців Фошань повідомила, що наше безсоння та сни часто пов'язані зі здоров'ям, але ми зазвичай не контактуємо з матрацами, а матраци, сон та проблеми зі здоров'ям тісно пов'язані. Поганий матрац безпосередньо впливає на сон, тоді як хороший сон впливає на здоров'я. І ця серія питань в основному викликана поганим обраним нами матрацом. Давайте розглянемо, який матрац обрати, щоб вирішити наші проблеми зі здоров’ям сну: Фабрика матраців Фошань рекомендує, що сьогодні на ринку є багато видів матраців. Різноманітні, є латексні матраци, пружинні матраци, матраци з пальмовим покриттям, матраци з ефектом пам'яті тощо. У людей похилого віку зазвичай є такі вади, як остеопороз, розтягнення м'язів попереку, біль у попереку та ногах тощо, тому їм не підходить сон на м'яких ліжках, а літні люди з деформацією хребта не можуть спати на твердих ліжках. Їм слід вибирати матрац із помірною жорсткістю. Літнім людям із серцевими захворюваннями підходить сон на твердому ліжку або на твердішому матраці, тому детальний вибір матраца повинен ґрунтуватися на їхніх власних умовах.

Згідно з деякими матеріалами, положення сну звичайних людей на фабриці матраців Фошань часто змінюється після засинання, перевертаючись з боку на бік до 20-30 разів за ніч. Якщо матрац не забезпечує ідеальної підтримки кожної частини тіла, може виникнути стрес і дискомфорт. Матрац занадто м’який, і вагітній мамі важко перевернутися, якщо вона в ньому застрягне.

Водночас, коли вагітна жінка лежить на спині, збільшена матка здавлює черевну аорту та нижню порожнисту вену, що зменшує кровопостачання матки та впливає на плід. Тому вагітній мамі слід вибирати матрац із помірною жорсткістю, який не повинен бути надто м’яким. Існують способи вибору відповідного матраца. У кожного є різні уподобання щодо жорсткості та м’якості матраців. Фабрика матраців Фошань. Дехто любить спати на твердих ліжках, а дехто — на м’яких. Слухняний та підтримуючий матрац може підтримувати всі частини людського тіла, розслабляти всі частини тіла та дозволяти людському тілу отримати повноцінний відпочинок.

Купівля матраца повинна ґрунтуватися на особистому досвіді та власному фізичному стані. Загалом, вибір матраца з помірною жорсткістю можна перевірити такими методами: ляжте на матрац, полежіть на спині хвилинку, зверніть увагу на три помітні області: шию, поперек і сідниці, коли ви лежите горизонтально. Чи звивиста частина просідає всередину, і чи є відкритий простір; потім ляжте на бік і за допомогою того ж методу перевірте, чи є відкритий простір між виступаючою частиною вигину тіла та матрацом. Якщо немає відкритого простору, це доводить, що матрац може ефективно відповідати природному вигину шиї, спини, талії та стегон людського тіла під час сну, а потім натискати на матрац вручну. опір і матрац деформується, тому матрац помірно м’який і твердий.