Madras, søvn og sundhed: tre store problemer

Forfatter: Synwin– Madrasproducent

Foshan Mattress Factory introducerede, at vores søvnløshed og drømme ofte er relateret til helbred, men vi har normalt ikke kontakt med madrasser, og madrasser, søvn og helbredsproblemer er tæt forbundet. En dårlig madras påvirker søvnen direkte, mens en god søvn påvirker helbredet. Og denne række af spørgsmål skyldes hovedsageligt den dårlige madras, vi vælger. Lad os se på, hvilken slags madras vi skal vælge for at løse vores søvnproblemer: Foshan Mattress Factory anbefaler, at der findes mange typer madrasser på markedet i dag. Der findes forskellige typer af latexmadrasser, springmadrasser, palmemadrasser, memory-bomuldsmadrasser osv. Ældre har normalt mangler såsom osteoporose, lændemuskelspændinger, smerter i taljen og benene osv., så de er ikke egnede til at sove i bløde senge, og ældre med rygsøjlemeformation kan ikke sove i hårde senge. De bør vælge en madras med moderat hårdhed. Ældre mennesker med hjertesygdomme er egnede til at sove på en fast seng eller en fastere madras, så det detaljerede valg af hvilken madras bør baseres på deres egne forhold.

Ifølge nogle materialer ændrer normale menneskers sovestilling på Foshan Madrasfabrik sig ofte efter at være faldet i søvn, og de vender og drejer sig op til 20-30 gange om natten. Hvis madrassen ikke støtter alle dele af kroppen ideelt, kan der opstå stress og ubehag. Madrassen er for blød, og det er svært for den gravide mor at vende sig, hvis hun sidder fast i den.

Samtidig, når den gravide mor ligger på ryggen, klemmer den forstørrede livmoder den abdominale aorta og den nedre hulvene, hvilket reducerer blodtilførslen til livmoderen og påvirker fosteret. Derfor bør den gravide mor vælge en madras med moderat hårdhed, og den bør ikke være for blød. Der er måder at vælge en passende madras på. Alle har forskellige præferencer for madrassers hårdhed og blødhed. Foshan Madrasfabrik Nogle mennesker kan lide at sove på hårde senge, og nogle mennesker kan lide at sove på bløde senge. En lydig og støttende madras kan støtte alle dele af menneskekroppen, afslappe alle dele af kroppen og give menneskekroppen masser af hvile.

Køb af en madras skal være baseret på personlig erfaring med din egen fysiske tilstand. Generelt kan valget af en madras med moderat hårdhed testes ved hjælp af følgende metoder: Læg dig ned på madrassen, lig på ryggen et øjeblik, og vær opmærksom på de tre fremtrædende områder: nakke, talje og balder, når du ligger fladt. Om den snoede del synker indad, og om der er et åbent rum; læg dig derefter på siden, og brug den samme metode til at teste, om der er et åbent rum mellem den fremtrædende del af kropskurven og madrassen. Hvis der ikke er noget åbent rum, beviser det, at madrassen effektivt kan tilpasse sig den naturlige kurve af menneskekroppens nakke, ryg, talje og hofter, når man sover, og derefter trykke madrassen med hånden. modstand, og madrassen deformeres, så madrassen er moderat blød og hård.