Materac, sen, zdrowie – trzy najważniejsze kwestie

Autor: Synwin– Producent materacy

Foshan Mattress Factory pokazało, że nasza bezsenność i sny często wiążą się ze zdrowiem, ale zazwyczaj nie mamy kontaktu z materacami, a przecież materace, sen i problemy zdrowotne są ze sobą ściśle powiązane. Zły materac bezpośrednio wpływa na sen, natomiast dobry sen oddziałuje pozytywnie na zdrowie. A ta seria pytań bierze się głównie z tego, że wybraliśmy zły materac. Przyjrzyjmy się bliżej, jaki rodzaj materaca wybrać, aby rozwiązać problemy ze snem: Foshan Mattress Factory poleca wybór spośród wielu rodzajów materacy dostępnych obecnie na rynku. Istnieją materace różnorodne: lateksowe, sprężynowe, palmowe, bawełniane z pamięcią kształtu itp. Osoby starsze zwykle cierpią na takie schorzenia jak osteoporoza, naciągnięcie mięśni odcinka lędźwiowego, bóle talii i nóg itp., przez co nie nadają się do spania na miękkich łóżkach, a osoby starsze ze zniekształceniami kręgosłupa nie mogą spać na twardych łóżkach. Powinni wybrać materac o średniej twardości. Osoby starsze cierpiące na choroby serca powinny spać na twardym łóżku lub na twardszym materacu, dlatego szczegółowy wybór materaca powinien być oparty na ich indywidualnych predyspozycjach.

Według niektórych materiałów, pozycja, w jakiej śpią przeciętni ludzie w Foshan Mattress Factory, często zmienia się po zaśnięciu, przewracając się z boku na bok nawet 20-30 razy w ciągu nocy. Jeśli materac nie zapewnia idealnego podparcia każdej części ciała, może wystąpić napięcie i dyskomfort. Materac jest zbyt miękki i ciężarnej matce trudno się przewrócić, jeśli zostanie w nim uwięziona.

Jednocześnie, gdy ciężarna matka leży na plecach, powiększona macica uciska aortę brzuszną i żyłę główną dolną, co zmniejsza dopływ krwi do macicy i ma wpływ na płód. Dlatego też kobieta w ciąży powinna wybierać materac o umiarkowanej twardości, nie powinien być jednak zbyt miękki. Istnieją sposoby na wybór odpowiedniego materaca Każdy ma inne preferencje co do twardości i miękkości materaca. Fabryka Materacy Foshan Niektórzy lubią spać na twardych łóżkach, a inni wolą spać na miękkich. Odpowiedni i zapewniający odpowiednie wsparcie materac może podeprzeć wszystkie części ludzkiego ciała, zrelaksować je i pozwolić mu na długi odpoczynek.

Decyzję o wyborze materaca należy podejmować na podstawie osobistych doświadczeń i kondycji fizycznej. Ogólnie rzecz biorąc, wybór materaca o średniej twardości można sprawdzić następującymi metodami: Połóż się na materacu, połóż się na chwilę na plecach, a leżąc płasko, zwróć uwagę na trzy widoczne obszary: szyję, talię i pośladki. Sprawdź, czy wygięta część ciała zapada się do środka i czy jest tam wolna przestrzeń. Następnie połóż się na boku i tą samą metodą sprawdź, czy jest wolna przestrzeń między wystającą częścią krzywizny ciała a materacem. Jeśli nie ma wolnej przestrzeni, oznacza to, że materac może skutecznie dopasować się do naturalnych krzywizn szyi, pleców, talii i bioder człowieka podczas snu, a następnie docisnąć materac ręką. opór i materac się odkształca, więc materac jest umiarkowanie miękki i twardy.