매트리스, 수면, 건강 3대 이슈

저자: Synwin– 매트리스 제조업체

포산 매트리스 공장은 불면증과 꿈이 건강과 관련이 있는 경우가 많지만, 우리는 보통 매트리스에 접촉하지 않으며, 매트리스와 수면, 건강 문제는 밀접한 관련이 있다고 소개했습니다. 나쁜 매트리스는 수면에 직접적인 영향을 미치지만, 좋은 매트리스는 건강에 영향을 미칩니다. 그리고 이러한 일련의 질문은 주로 우리가 선택한 나쁜 매트리스 때문에 발생합니다. 수면 건강 문제를 해결하기 위해 어떤 종류의 매트리스를 선택해야 할지 살펴보겠습니다. 포산 매트리스 공장에서는 오늘날 시중에 다양한 종류의 매트리스가 있다고 권장합니다. 다양하게 라텍스 매트리스, 스프링 매트리스, 팜 매트리스, 메모리 코튼 매트리스 등이 있습니다. 노인은 일반적으로 골다공증, 요추 근육 긴장, 허리와 다리 통증 등의 신체적인 결함이 있어 부드러운 침대에서 자기에 적합하지 않고, 척추가 변형된 노인은 단단한 침대에서 잠을 잘 수 없습니다. 그들은 적당한 단단함을 가진 매트리스를 선택해야 합니다. 심장병이 있는 노인은 딱딱한 침대나 더 딱딱한 매트리스에서 자는 것이 적합하므로, 어떤 매트리스를 선택할지는 본인의 상태에 따라 자세히 결정해야 합니다.

일부 자료에 따르면, 포산 매트리스 공장의 일반 사람들은 잠들고 나서 잠자는 자세가 자주 바뀌어, 밤에 20~30회까지 뒤척인다는 것입니다. 매트리스가 신체의 모든 부분을 이상적으로 지지하지 못하면 스트레스와 불편함이 발생할 수 있습니다. 매트리스가 너무 부드러워서 임산부가 매트리스에 갇히면 뒤집기가 어렵습니다.

동시에 임산부가 등을 대고 누워 있을 때 커진 자궁이 복부 대동맥과 하대정맥을 압박하여 자궁으로의 혈액 공급이 감소하고 태아에게 영향을 미칩니다. 따라서 임산부는 적당한 단단함을 지닌 매트리스를 선택해야 하며, 너무 부드럽지 않아야 합니다. 적합한 매트리스를 선택하는 방법은 여러 가지가 있습니다. 사람마다 매트리스의 단단함과 부드러움에 대한 선호도가 다릅니다. 포산 매트리스 공장 어떤 사람들은 단단한 침대에서 자는 것을 좋아하고, 어떤 사람들은 부드러운 침대에서 자는 것을 좋아합니다. 순종적이고 지지력이 좋은 매트리스는 인체의 모든 부분을 지지하고, 신체의 모든 부분을 편안하게 해주며, 인체가 충분한 휴식을 취할 수 있도록 해줍니다.

매트리스를 구매할 때는 본인의 신체 상태에 대한 개인적인 경험을 바탕으로 결정해야 합니다. 일반적으로 적당한 경도의 매트리스를 선택하는 방법은 다음과 같습니다. 매트리스에 누워서 잠시 등을 대고 누워서 평평히 누웠을 때 목, 허리, 엉덩이의 세 가지 눈에 띄는 부위에 주의하세요. 구불구불한 부분이 안쪽으로 가라앉는지, 그리고 빈 공간이 있는지 확인한 후 옆으로 누워서 같은 방법으로 몸의 곡선이 튀어나온 부분과 매트리스 사이에 빈 공간이 있는지 테스트합니다. 빈 공간이 없다면 매트리스가 잠을 잘 때 인체의 목, 등, 허리, 엉덩이의 자연스러운 곡선에 효과적으로 맞춰져 손으로 매트리스를 누를 수 있다는 것을 증명합니다. 저항력이 있고 매트리스가 변형되므로 매트리스는 적당히 부드럽고 단단합니다.