गादी, झोप, आरोग्य हे तीन प्रमुख प्रश्न

लेखक: सिनविन– गादी उत्पादक

फोशान मॅट्रेस फॅक्टरीने सादर केले की आपली निद्रानाश आणि स्वप्ने बहुतेकदा आरोग्याशी संबंधित असतात, परंतु आपण सहसा गाद्यांशी संपर्क साधत नाही आणि गाद्या, झोप आणि आरोग्य समस्या यांचा जवळचा संबंध आहे. खराब गादीचा झोपेवर थेट परिणाम होतो, तर झोपेचा आरोग्यावर चांगला परिणाम होतो. आणि प्रश्नांची ही मालिका प्रामुख्याने आपण निवडलेल्या खराब गादीमुळे उद्भवते. आपल्या झोपेच्या आरोग्याच्या समस्या सोडवण्यासाठी कोणत्या प्रकारची गादी निवडायची ते पाहूया: फोशान मॅट्रेस फॅक्टरी शिफारस करते की आज बाजारात अनेक प्रकारचे गादे उपलब्ध आहेत. विविध प्रकारांमध्ये लेटेक्स गाद्या, स्प्रिंग गाद्या, पाम गाद्या, मेमरी कॉटन गाद्या इत्यादींचा समावेश आहे. वृद्धांमध्ये सामान्यतः ऑस्टियोपोरोसिस, कमरेसंबंधी स्नायूंचा ताण, कंबर आणि पाय दुखणे इत्यादी कमतरता असतात, म्हणून ते मऊ पलंगावर झोपण्यासाठी योग्य नाहीत आणि पाठीचा कणा विकृत असलेले वृद्ध लोक कठीण पलंगावर झोपू शकत नाहीत. त्यांनी मध्यम कडकपणाचा गादी निवडावा. हृदयरोग असलेल्या वृद्धांना कडक पलंगावर किंवा अधिक कडक गादीवर झोपणे योग्य असते, म्हणून त्यांच्या स्वतःच्या परिस्थितीनुसार कोणत्या गादीची तपशीलवार निवड करावी.

काही साहित्यांनुसार, फोशान गादी कारखान्यातील सामान्य लोकांच्या झोपण्याच्या स्थितीत रात्री झोपल्यानंतर, फेकल्यानंतर आणि उलटल्यानंतर अनेकदा बदल होतात. जर गादी शरीराच्या प्रत्येक भागाला आदर्शपणे आधार देत नसेल तर ताण आणि अस्वस्थता येऊ शकते. गादी खूप मऊ असते आणि गर्भवती आई त्यात अडकली तर तिला उलटणे कठीण होते.

त्याच वेळी, जेव्हा गर्भवती आई तिच्या पाठीवर झोपलेली असते, तेव्हा वाढलेले गर्भाशय पोटाच्या महाधमनी आणि कनिष्ठ व्हेना कावा दाबते, ज्यामुळे गर्भाशयाला रक्तपुरवठा कमी होतो आणि गर्भावर परिणाम होतो. म्हणून, गर्भवती आईने मध्यम कडकपणाचा गादी निवडावा आणि तो खूप मऊ नसावा. योग्य गादी निवडण्याचे मार्ग आहेत. गाद्यांच्या कडकपणा आणि मऊपणाबद्दल प्रत्येकाची वेगवेगळी पसंती असते. फोशान गादी कारखाना काही लोकांना कडक पलंगावर झोपायला आवडते, तर काहींना मऊ पलंगावर झोपायला आवडते. एक आज्ञाधारक आणि आधार देणारी गादी मानवी शरीराच्या सर्व भागांना आधार देऊ शकते, शरीराच्या सर्व भागांना आराम देऊ शकते आणि मानवी शरीराला भरपूर विश्रांती देऊ शकते.

गादी खरेदी करणे हे तुमच्या स्वतःच्या शारीरिक स्थितीच्या वैयक्तिक अनुभवावर आधारित असले पाहिजे. साधारणपणे, मध्यम कडकपणा असलेल्या गादीची निवड खालील पद्धतींनी तपासता येते: गादीवर झोपा, क्षणभर पाठीवर झोपा, सपाट झोपताना मान, कंबर आणि नितंब या तीन प्रमुख भागांकडे लक्ष द्या. वळणदार भाग आतल्या बाजूने बुडत आहे का आणि तिथे मोकळी जागा आहे का; मग तुमच्या बाजूला झोपा आणि शरीराच्या वक्र भागाच्या प्रमुख भाग आणि गादीमध्ये मोकळी जागा आहे का ते तपासण्यासाठी हीच पद्धत वापरा. जर मोकळी जागा नसेल, तर हे सिद्ध होते की झोपताना गादी मानवी शरीराच्या मान, पाठ, कंबर आणि नितंबांच्या नैसर्गिक वक्रतेशी प्रभावीपणे जुळू शकते आणि नंतर हाताने गादी दाबू शकते. प्रतिकार वाढतो आणि गादी विकृत होते, त्यामुळे गादी मध्यम मऊ आणि कडक असते.