床垫、睡眠、健康三大问题
作者：Synwin– 床垫制造商
佛山床垫厂介绍，我们的失眠、多梦往往与健康有关，但我们平时接触不到床垫，而床垫、睡眠、健康问题三者息息相关。 不好的床垫直接影响睡眠，而良好的睡眠又影响身体健康。 而这一系列的问题，主要都是因为我们选择的床垫不好而导致的。 下面我们就来看看选择什么样的床垫才能解决我们的睡眠健康问题吧：佛山床垫厂推荐现在市面上的床垫种类繁多。 种类繁多，有乳胶床垫、弹簧床垫、棕榈床垫、记忆棉床垫等。 老年人通常存在骨质疏松、腰肌劳损、腰腿疼痛等缺点，不适合睡软床，而脊椎变形的老人也不能睡硬床。 应选择硬度适中的床垫。 患有心脏病的老年人适合睡硬床或者比较硬的床垫，所以具体选择哪种床垫要根据自己的情况来选择。
据佛山床垫厂有关资料介绍，正常人的睡姿在入睡后经常变化，一夜辗转反侧多达20—30次。 如果床垫不能理想地支撑身体的每个部位，就会产生压力和不适。 床垫太软，孕妈困在里面很难翻身。
同时，孕妈妈仰卧时，增大的子宫挤压腹主动脉和下腔静脉，使子宫供血减少，对胎儿造成影响。 因此孕妈妈要选择硬度适中的床垫，不宜过软。 选择合适床垫的方法有很多，每个人对床垫的软硬度都有不同的喜好。 佛山床垫厂有些人喜欢睡硬床，有些人喜欢睡软床。 一张服帖、支撑性好的床垫，能够支撑人体的各个部位，放松身体的各个部位，让人们的身体得到充分的休息。
购买床垫必须根据个人经验和自己的身体状况来决定。 一般来说，选择软硬适中的床垫，可以通过以下方法测试：平躺在床垫上，仰卧片刻，平躺时注意颈部、腰部、臀部三个突出部位。 弯曲处是否向内凹陷，是否有空隙；然后侧卧，用同样的方法测试身体曲线突出处与床垫之间是否有空隙。 若无空隙，证明床垫能有效贴合人体睡眠时颈部、背部、腰部、臀部的自然曲线，然后用手按压床垫。 阻力和床垫变形，所以床垫软硬适中。
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