Rëndësia e fortësisë së butësisë së dyshekut

Një dyshek i mirë duhet të garantojë që njerëzit, pavarësisht nga lloji i qëndrimit, të flenë dhe ta mbajnë shtyllën kurrizore drejt, ndërsa njerëzit, mbi të gjitha, mund të relaksohen plotësisht. Dyshek shumë i butë, njerëzit që shtrihen në shtrat do të kenë të gjithë trupin e dëmtuar, duke ndryshuar lakimin normal të shtyllës kurrizore, shtylla kurrizore të përkulur ose të shtrembëruar, duke bërë që muskujt përkatës të jenë të tendosur, ligamentet të tendosen, dhe për një kohë të gjatë nuk marrin pushim dhe relaksim të mjaftueshëm, duke shkaktuar dhimbje të forta në bel. Dysheku shumë i fortë shtrihet vetëm në këto katër pika nën presion, ndërsa pjesët e tjera të trupit nuk janë zbatuar plotësisht. Shpina është në gjendje nervoze, shtylla kurrizore nuk pushon dhe efekti i relaksimit të muskujve është i relaksuar. Kur zgjohesh, ndjenja e lodhjes nuk është zhdukur. Ky dyshek që fle pas një kohe të gjatë mund të shkaktojë ngarkesë serioze në muskuj dhe shpinë, duke dëmtuar shëndetin. Kur zgjidhni një dyshek të butë ose të fortë mesatarisht, prekja e dorës nuk mjafton për të dalluar qëndrimin ose rënien e dyshekut, * dhe një metodë e besueshme është të shtriheni dhe të ktheheni për ta provuar. * * nuk ka shtresë të mirë, është e pabarabartë, fundosje në anë të shtratit ose ka një shtresë të lëvizshme. Mund të përdoret gjithashtu shtrati i testimit të gjurit, ose në shtrat në kënd për t'u ulur dhe për të provuar dyshekët që mund të kthehen shpejt në gjendjen origjinale pas kompresimit, një dyshek shumë fleksibël, mund të rikthehet menjëherë pas kompresimit. Një dyshek i mirë mund ta bëjë shtyllën kurrizore të ruajë shtrirjen natyrale, si dhe shpatullat, belin dhe nyjet e legenit plotësisht, pa lënë boshllëqe. Shtrihuni në dyshek, vendosni dorën te qafa, beli dhe ijet poshtë deri te kofsha midis këtyre tre pjesëve, duke u përkulur horizontalisht, shikoni nëse ka ndonjë boshllëk; për t'u kthyer në njërën anë, provoni me të njëjtën metodë të lakoni pjesët konkave të trupit dhe të shihni nëse ka ndonjë boshllëk midis dyshekut. Nëse dora mund të depërtojë lehtësisht në boshllëqe, kjo tregon se shtrati është shumë i fortë. Nëse pëllëmba e dorës është afër hapësirës, kjo tregon se dysheku në gjumë me qafën, shpinën, belin, vithet dhe këmbët përputhen më së miri me kurbën natyrale, dysheku është i butë dhe i fortë, i përshtatshëm për trupin për t'u çlodhur, ndihmon në gjumin e dyshekëve.