गादीच्या मऊ कडकपणाचे महत्त्व

चांगली गादी ही हमी देते की, लोक कोणत्याही प्रकारची आसने असोत, झोपेमुळे पाठीचा कणा सरळ राहू शकतो, वरील सर्व गोष्टींमध्ये झोपल्याने लोक पूर्णपणे आराम करू शकतात. खूप मऊ गादी, लोक झोपतात तेव्हा संपूर्ण शरीराला खाज येते, मानवी शरीराचा सामान्य पाठीचा कणा बदलतो, पाठीचा कणा वाकतो किंवा वळतो, संबंधित स्नायू बनतात, अस्थिबंधन ताणलेले असते, बराच काळ पुरेसा आराम आणि विश्रांती मिळत नाही, ज्यामुळे कंबर दुखण्याची भावना निर्माण होते. खूप कठीण गादीमुळे फक्त डोके, पाठ, नितंब, टाचा या चारही बिंदूंवर दबावाखाली, शरीराच्या इतर भागांवर आणि पूर्णपणे अंमलात न आल्याने, पाठीचा कणा जियांगच्या चिंताग्रस्त अवस्थेत आहे, पाठीचा कणा विश्रांती घेत नाही आणि स्नायू शिथिल होण्याचा परिणाम, जागे झाल्यावरही थकवा जाणवत नाही. या गादीवर बराच वेळ झोपल्याने स्नायू आणि पाठीच्या कण्यावर गंभीर ताण येऊ शकतो, आरोग्याला हानी पोहोचू शकते. गादी निवडताना मऊ, कडक, मध्यम, हाताचा स्पर्श गादीचा स्टँड किंवा पडणे ओळखण्यासाठी पुरेसा नाही, * आणि विश्वासार्ह पद्धत म्हणजे झोपून मागे वळून ते वापरून पाहणे. * * चांगला मॅटेस नाही, असमान, बेडसाइड सडणे किंवा हालचाल असलेल्या रेषेसह. गुडघा चाचणी बेड किंवा बेडमध्ये बसून गाद्या वापरून पाहण्यासाठी अँगलचा वापर करू शकता. कॉम्प्रेशननंतर लवकरच मूळ स्थितीत परत येऊ शकते, एक अत्यंत लवचिक गादी, कॉम्प्रेशननंतर लगेच पुनर्संचयित करता येते. चांगल्या गादीमुळे पाठीचा कणा नैसर्गिकरित्या ताणला जाऊ शकतो आणि खांदा, कंबर आणि कंबरेचा सांधा पूर्णपणे ताणला जाऊ शकतो, कोणतेही अंतर राहू शकत नाही. गादीवर झोपा, हात मानेपर्यंत, कंबरपर्यंत आणि मांडीपर्यंत या तीन स्पष्टपणे आडव्या वाकलेल्या भागात, अंतर पहा; एका बाजूला वळण्यासाठी, शरीराच्या अवतल भागांना वक्र करून पहा आणि गादीमध्ये अंतर आहे का ते पहा. जर हात सहजपणे त्या अंतरांमध्ये प्रवेश करू शकत असेल तर ते बेड खूप कठीण असल्याचे दर्शवते. जर तुमच्या हाताच्या तळव्याने अंतर जवळ असेल, तर असे दिसून येते की मान, पाठ, कंबर, नितंब आणि पाय असलेल्या लोकांसाठी झोपेत असलेली गादी नैसर्गिक वक्रतेशी सर्वात जवळची आहे, गादी मऊ, कडक आणि मध्यम आहे, शरीराला विश्रांतीसाठी योग्य आहे, झोपण्यास मदत करणारे गादे आहेत.