매트리스 소프트 경도의 중요성
좋은 매트리스는 사람들이 어떤 자세를 취하든 척추를 곧게 펴서 뻗을 수 있도록 보장해야 하며, 사람들은 무엇보다도 완전히 이완될 수 있어야 합니다. 매트리스가 너무 부드러우면 사람들이 누워 있는 온몸이 움푹 들어가고, 인체의 정상적인 척추 곡선이 바뀌어 척추가 구부러지거나 뒤틀리고 관련 근육과 인대가 팽팽해져 장시간 충분한 이완과 휴식을 취하지 못해 허리가 시리고 다리가 아픈 느낌이 나타납니다. 너무 딱딱한 매트리스에 머리, 등, 엉덩이, 발꿈치만 4개 지점에 압력을 가하면 신체의 다른 부분은 충분히 구현되지 않아 척추가 긴장된 상태가 되어 척추를 쉬게 하지 않고 근육을 이완시키는 효과가 없어 깨어나도 피로감이 사라지지 않습니다. 이런 매트리스에서 장시간 잠을 자면 근육과 척추에 심각한 부담을 주어 건강에 해로울 수 있습니다. 매트리스를 선택할 때 부드럽고 딱딱한 중간 정도를 선택할 경우, 손으로 만져보는 것만으로는 매트리스의 서 있음과 넘어짐을 구별하기 어려우며, 가장 확실한 방법은 누워서 몸을 돌려서 직접 시도해 보는 것입니다. **매트가 좋지 않고, 고르지 않고, 침대 옆 침하가 있거나, 모바일 현상이 있습니다. 무릎 테스트 침대를 사용하거나 침대 각도에 앉아 매트리스를 사용해 볼 수도 있습니다. 압축 후 곧 원래 상태로 돌아갈 수 있으며, 매우 유연한 매트리스는 압축 후 즉시 복원 가능합니다. 좋은 매트리스는 척추가 자연스럽게 늘어지는 것을 유지하고, 어깨, 허리, 엉덩이 관절이 완벽하게 밀착되어 틈새가 생기지 않습니다. 매트리스에 누워서 손을 목, 허리, 엉덩이까지 내려 허벅지까지 3개로 나누어 수평으로 구부리고 틈이 있는지 확인하세요. 한쪽으로 뒤집으려면 같은 방법으로 몸의 오목한 부분을 구부리고 매트리스 사이에 틈이 있는지 확인하세요. 손이 틈새에 쉽게 들어간다면 침대가 너무 단단하다는 것을 의미합니다. 손바닥이 틈새에 가까이 있으면 매트리스가 사람의 목, 등, 허리, 엉덩이, 다리의 자연스러운 곡선에 가장 가깝게 맞춰져 수면 중 신체에 적합한 부드럽고 딱딱한 매트리스가 수면에 도움이 됩니다.
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