Umuhimu wa ugumu wa godoro laini

Godoro nzuri inapaswa kuhakikisha, watu bila kujali ni aina gani ya mkao, usingizi unaweza kuweka mgongo sawa kunyoosha, watu uongo katika juu ya yote inaweza kikamilifu kupumzika. Pia laini godoro, watu kuweka chini mwili mzima itakuwa dented, iliyopita mwili wa binadamu kawaida uti wa mgongo Curve, mgongo bent au inaendelea, kufanya misuli husika, ligament ni taut, muda mrefu si kupata relaxation kutosha na wengine, kuonekana kiuno sour mguu maumivu hisia. godoro ngumu sana kuweka tu kichwa, nyuma, makalio, visigino juu ya pointi hizi nne chini ya shinikizo, sehemu nyingine za mwili na si kikamilifu kutekelezwa, mgongo ni katika hali ya neva jiang, si kupumzika mgongo na athari za utulivu wa misuli, niliamka bado wana hisia ya uchovu hakuwa na kutoweka. Kulala kwa godoro hii baada ya muda mrefu kunaweza kusababisha mzigo mkubwa kwa misuli na mgongo, uharibifu wa afya. Wakati wa kuchagua godoro laini ngumu wastani, kugusa mkono haitoshi kutofautisha kusimama au kuanguka kwa godoro, * na njia ya kuaminika ni kulala chini na kugeuka ili kujaribu. * * hakuna mattes nzuri, kutofautiana, subsidence ya kitanda au lined na matukio ya simu. Unaweza pia kutumia goti mtihani kitanda, au katika kitanda Pembe kukaa chini na kujaribu godoro unaweza hivi karibuni kurudi katika hali ya awali baada ya compression, godoro yenye kunyumbulika, unaweza mara moja kurejeshwa baada ya compression. Godoro nzuri inaweza kufanya mgongo kuweka kunyoosha asili, na bega, kiuno na hip pamoja kabisa, bila kuacha mapengo. Lala juu ya godoro, mkono kwa shingo, kiuno na hip chini ya paja kati ya hii tatu dhahiri bending ndani ya usawa, kuangalia kuwa na pengo; Ili kugeukia upande mmoja, ijaribu kwa njia ile ile sehemu za mwili zilizopinda pinda na je, kuna pengo kati ya godoro. Ikiwa mkono unaweza kupenya kwa urahisi katika mapungufu, inaonyesha kwamba kitanda ni ngumu sana. Kama kiganja cha mkono wako karibu na pengo, inaonyesha kwamba godoro katika usingizi na watu wa shingo, nyuma, kiuno, hip na mguu karibu mechi Curve asili, godoro ni laini ngumu wastani, yanafaa kwa ajili ya mwili kupumzika, kusaidia kulala magodoro.