Girîngiya hişkbûna nerm a doşekê

Divê doşeka baş garantî bike ku mirov çi celeb helwestê bigirin bila bibe, xew dikare stûyê rast bihêle û mirov dikarin bi tevahî rihet bibin. Ger mirov doşeka pir nerm be, tevahiya laşê mirov dê çir bibe, ev yek dê bibe sedema guhertina xêza piştê ya normal, stûn dikare bitewe an jî biçewise, masûlkeyên têkildar çêdibin, lîgament teng dibin, û demek dirêj têra xwe bêhnvedan û rihet nabin, û di encamê de êşa lingan di kemberê de çêdibe. Doşeka pir hişk, tenê serî, pişt, ran û pêçik li ser van çar xalan di bin zextê de ne, li deverên din ên laş zext bi temamî nehatiye kirin, stûn di rewşa demarî ya Jiang de ye, ji bo bêhnvedanê stûn nesekinî ye û bandora rihetbûna masûlkeyan heye, gava şiyar bûm hîn jî hesta westandinê winda nebûye. Xewa bi vî doşekê piştî demek dirêj dikare barekî giran li masûlke û stûnê bike, zirarê bide tenduristiyê. Dema ku hûn doşekek nerm û hişk hildibijêrin, destdana bi destan ji bo destnîşankirina rabûn û ketina doşekê têrê nake, * û rêbaza pêbawer ew e ku hûn dirêj bibin û bizivirin da ku biceribînin. *** Mat baş nîne, ne yekreng e, li kêleka nivînan rûniştiye an jî bi fenomeneke mobîl nixumandî ye. Herwiha hûn dikarin nivîna testa çokê bikar bînin, an jî di nav nivîna Angle de rûnin û ceribandina doşekan bikin. Doşek dikare piştî zextê di demek kurt de vegere rewşa xwe ya berê, doşekek pir nerm e, piştî zextê dikare di cih de were sererast kirin. Doşekek baş dikare bibe alîkar ku stû bi awayekî xwezayî dirêj bibe, û her weha mil, kemer û movikan bi tevahî tevlîhev bike, bêyî ku valahî bimîne. Li ser doşekê dirêj bibe, destê xwe deyne ser stû, bejn û ranan heta ranan, di navbera van her sêyan de bi awayekî berbiçav ber bi horizontî ve xwar bibe, binêre ka valahiyan hene; Ji bo ku hûn berê xwe bidin aliyekî, bi heman rêbazê biceribînin ka beşên konkav ên laş çawa xêz dibin û di navbera doşekê de valahiyek heye. Eger dest bi hêsanî bikeve nav valahiyan, ev nîşan dide ku nivîn pir hişk e. Eger kefê destê we nêzîkî valahiya hundir bibe, ev nîşan dide ku stû, pişt, kember, ran û lingên mirov di xewê de herî nêzîkî qurveya xwezayî ya doşekê ne, doşek nerm û hişk e, ji bo bêhnvedana laş guncaw e, alîkariya doşekên xewê dike.